找回輕盈、穩定與更自然的體態節奏 NEO 深層肌群活化 · 體態管理12月重點分享 - 十二月是重新調整生活步調的好時機。 在忙碌的日常中,許多人會發現—— 不是追求「變瘦」, 而是希望自己的姿態更穩、更放鬆, 動作不費力,衣服穿起來更俐落。 久坐、長時間專注
我這樣會不會中風啊? 一位高齡76歲,最近開始走路不太穩,血壓越來越不好控制的老婆婆問我這個問題⋯⋯⋯⋯⋯ 好難啊? 人會越來越老,人的血管也會越來越老化,誰知道明天會不會有任何身體的狀況發生呢? 但是對一位家人都不在身邊,一個人在高雄獨居的老婆婆,真相顯然是太過於殘酷,我真的不知道怎麼回答她?
在台大醫院當住院醫師的時候,教授常常說: 「不要只知道加藥,判讀病情好轉來減少藥物是更困難的事情」可不是嗎,現在醫學發達,病情變化的時候我們醫生有好多種藥物可以開立,但是當狀況改善,什麼時候能夠恢復到完全不吃藥的狀態? 那就需要各方面的評估和判斷了。 太早減藥容易病情復發,而心臟疾病的再度發作,
你是否也有這種經驗? 旅遊時行李箱總是一開就爆、蓋不起來,拖著走還喘; 而我們的身體,其實也有一個「看不見的行李箱」—— 裡面裝的不是衣服,而是內臟脂肪。 內臟脂肪過多不只讓體型改變,還會影響心肺功能、 血管彈性與整體代謝效率, 就像身體在背著過重的負擔, 一走動就氣喘吁吁