久坐不胖,但越來越鬆? 「隱形脂肪」悄悄影響你的健康為什麼「隱形脂肪」會成為健康危機?你有沒有發現,體重看起來沒什麼變化,但卻發現你的褲頭卻越來越緊、衣服越穿越貼?這邊要注意了!這不是你的錯覺,而是身體組成正在改變——所謂的「隱形脂肪」正在悄悄累積。隨年齡變大、活動量下降或
產後恢復身材怎麼做?瘦不下來的5大真實原因,看這篇就對了! 生完寶寶後的某一天,你可能一邊哄著孩子入睡,一邊看著鏡子裡的自己,心裡忍不住想:「產後恢復身材到底該怎麼開始?明明三餐都很克制,為什麼還是瘦不下來?」 其實,身材的變化,往往不僅是體重數字那麼單純,還和睡眠不足、荷爾蒙起伏、飲食習慣等生活
你是否也有這種經驗? 旅遊時行李箱總是一開就爆、蓋不起來,拖著走還喘; 而我們的身體,其實也有一個「看不見的行李箱」—— 裡面裝的不是衣服,而是內臟脂肪。 內臟脂肪過多不只讓體型改變,還會影響心肺功能、 血管彈性與整體代謝效率, 就像身體在背著過重的負擔, 一走動就氣喘吁吁
通關密語失效了 那天一位初診病人由他孝順的女兒陪伴來我們診所,因為他的心臟已經開始出狀況了。 病人表示他的血糖都是自己到藥房買藥服用,已經很久沒有檢查追蹤了。 他還說自己買藥比看醫生便宜太多了,而且他買的可都是醫師處方用藥喔! 面對這樣的病患,又不能兇又不能罵,但是病患的家屬又希望我們讓病人回歸正