端午小提醒:端午吃粽要開心,更要顧心! 端午佳節粽飄香,但劉醫師特別提醒, 有心血管疾病、三高問題的朋友,吃粽子請記得這幾點: 1. 控制份量:粽子糯米難消化,熱量又高,建議一天最多1顆, 避免血脂升高或胃脹氣。 2. 選對口味:少油少鹽、少加工肉類(如五花肉、鹹蛋黃), 可選擇健康食材粽如蔬菜粽
這兩天有位患者的女兒找我,特別拜託我給他七十多歲的老父親打個電話,因為她父親幾個月前去其他醫院接受了心臟手術治療,之後還是有一些不舒服,沒辦法緩解,但他又不好意思再回我的診所看診,覺得會對我不好意思我跟他說:「哪裡有什麼不好意思,醫生沒有什麼面子的問題呀」 身為醫生,面子一直都不是很重要的事
因為生活和工作方式的改變,很多人的睡眠型態和小時候都不一樣了,有些人是為了工作、有些人是為了追劇打怪、有些人就是莫名其妙的睡不著,但是您知道嗎,睡不好睡太少有可能讓您的體重默默地增加唷! 多年的研究顯示,缺少高品質的睡眠,可能讓人體的神經和內分泌系統活化,進而導致肥胖。 例如睡不夠可能會激活內
因為無預期的非外力因素死亡, 90%以上是心臟的問題「劉醫師,最近你常常上新聞耶 不過好像都是猝死的事件呢!」對啊,連我們的同事都在關心了,為什麼我老是常常去做這種觸霉頭的事情呢?因為人的身體是精密設計的,每天都會好好運轉,疾病要奪去我們的生命需要一點時間,而人類也會搏鬥求生 唯