【三高妃子亂心宮,皇上病倒了?】 不是宮鬥劇,是你身體每天正在上演的危機 — 皇上近日胸悶氣短、夜不能寐,眾人議論紛紛,卻沒想到—— 「作亂的,不是人,而是三高!」 高貴人(高血壓) 脾氣暴躁、情緒起伏,常常「壓」不住火,一怒之下氣血上湧
端午小提醒:端午吃粽要開心,更要顧心! 端午佳節粽飄香,但劉醫師特別提醒, 有心血管疾病、三高問題的朋友,吃粽子請記得這幾點: 1. 控制份量:粽子糯米難消化,熱量又高,建議一天最多1顆, 避免血脂升高或胃脹氣。 2. 選對口味:少油少鹽、少加工肉類(如五花肉、鹹蛋黃), 可選擇健康食材粽如蔬菜粽