你說的我都知道,但是我做不到 就像老師會唸學生一樣,醫生也是必須要念大家的?? 醫生必須要衛教病人,要嘮叨病人,要唸大家多運動不亂吃垃圾食物?? 劉醫師特別愛唸我的老師病人們? 不是開玩笑,我的病人從幼稚園老師、國小老師、國中老師、高中老師,到大學教授都有,特別是劉醫師從小到大都是聽老師話的乖寶寶
減脂=挨餓 錯!適當放縱反而能助你穩定瘦身! 你是不是曾因減肥戒掉你愛的美食 結果還是忍不住大吃一頓,反而變胖了 其實,適當的「#Cheat #Meal」(欺騙餐) 不僅能讓你享受美食,還幫助減脂更順利! #Cheat #Meal 的正確打開方式! #選擇高蛋白與好碳水 的搭
你是否有過這樣的感覺——走快一點就莫名喘、爬樓梯比以前更累、運動時容易胸口悶悶的,但休息一下又好像沒事?很多人會以為是「體力變差」或「最近太忙」,但其實,你的心臟可能在偷偷告訴你:它的燃料不太夠了。這種情況,就是近年越來越被重視的 「冠狀動脈小缺血(Microvascula
氣溫升高,心血管負擔也同步飆升 最近的你.... 是不是也跟無臉男一樣整天無力飄浮、只想賴在冷氣房? 還是像龍貓一樣,一坐下就不想再動,連揮手都嫌累? 別小看這種「懶洋洋」的感覺可能是心血管在向你發出求救訊號 高溫天氣會讓血壓波動加劇、循環變差 心臟默默承擔超載風險 這時候就需要EECP體外反搏療