喝水減脂?真相揭秘! 你是不是也聽過「喝水就能燃脂」? 事實是——光喝水不會直接燃燒脂肪,但確實能讓你更順利#減脂! 促進代謝:適量飲水可提升新陳代謝,加速熱量消耗。 降低食慾:「餓」有時候只是「渴」!喝水能幫助控制飲食,避免無意識進食。 提升運動表現:水分充足,肌肉運作更
不知道從什麼時候開始,有很多病人帶著這個觀念來求診,甚至往往拒絕我們開立高血壓藥物。 我都跟我的病人們說,在急性期,尤其是有些危及心血管功能的高血壓,例如腦中風、主動脈剝離或是心肌梗塞的時候,立即服用高血壓藥物有其必要與急迫性,一定要立刻吃藥。 但是慢性的高血壓,其實有許多方法可以控制,包括有許多