喝水就能燃脂？破解減脂迷思!-宇平診所

睡眠與減脂的神奇關聯

當談到減脂時往往會忽略一個關鍵因素──『#睡眠』＃充足且高品質的睡眠對脂肪代謝與體重具有關鍵影響當睡眠不足時，體內賀爾蒙發生變化導致食慾增加、新陳代謝下降，使脂肪更容易囤積。研究顯示，睡眠不足會降低瘦素（Leptin）的分泌，影響飽足感，使人容易進食過量。同時，飢餓素（Ghreli

你是不是也有這樣的困擾?

你是不是也有這樣的困擾飲食控制、運動都有做，腹部、大腿、手臂卻還是頑固脂肪堆積？局部線條不平整，怎麼努力都無法改善？減脂計畫總是停滯不前，令人挫折感倍增？ NEO熱磁減脂採用醫學級熱能＋磁波雙效技術，可深入皮下脂肪層，精準針對脂肪、促進脂肪代謝，同時透過熱能作用，刺激膠原蛋白生成，緊緻

產後瘦身為何這麼難？揭開體重停滯的真相

「醫師，我已很努力了，為什麼還是瘦不下來？」這幾乎是每位產後媽媽走進診間時，最常問的問題。她們控制飲食、擠出時間運動，卻發現體重數字像被按下暫停鍵，甚至還悄悄往回走。挫折、自責、懷疑接踵而來，是不是自己不夠自律？還是方法哪裡做錯了？以超過三十年的臨床經驗來看，產後體重管理從來不是「少吃多動」就可

喝水就能燃脂？破解減脂迷思!

喝水減脂？真相揭秘！你是不是也聽過「喝水就能燃脂」？事實是——光喝水不會直接燃燒脂肪，但確實能讓你更順利＃減脂！促進代謝：適量飲水可提升新陳代謝，加速熱量消耗。降低食慾：「餓」有時候只是「渴」！喝水能幫助控制飲食，避免無意識進食。提升運動表現：水分充足，肌肉運作更