喝水就能燃脂？破解減脂迷思!

推薦文章

• 輕盈人生

  還不需要吃藥的代謝症候群

  還不需要吃藥的代謝症候群 重拾自信的腰圍 這位中年女性看我的門診一陣子了，當初只是因為血壓過高來治療，後來發現血脂肪和血糖也稍微高一些，雖然沒有到要吃藥的情況，但一直降不下來，也是令人困擾。 醫生們現在很重視三高的問題，因為我們發現血壓、血脂肪和血糖會互相影響，產生所謂的「代謝症候群」，最後造成腦
• 輕盈人生

  有時候不是「變瘦」

  有時候不是「變瘦」， 而是希望體態更有精神、動作輕鬆、衣服更乾淨利落。 忙碌生活中， 我們的核心也會慢慢「鬆掉」—— 久坐、用力方式不對、生活節奏快…… 線條和姿態就容易失去緊湊感。 NEO 熱磁減脂 以科學方式調整身體使用習慣， 讓你重新找回扎
• 輕盈人生

  用減重針劑來治療睡眠呼吸中止症

  ​睡眠呼吸中止症是惱人的疾病，患者因為睡覺時上呼吸道塌陷，造成夜間呼吸中止，引發打鼾、做惡夢，甚至驚醒的情況。 因為睡眠品質下降，會造成白天容易打瞌睡精神不好，甚至引發高血壓、肥胖、和心臟疾病。​在歐美國家已經非常重視睡眠呼吸中止症，使用正壓呼吸器或是咽喉手術都是治療的方法，但還沒有很滿意的效果。
• 輕盈人生

  睡眠與減脂的神奇關聯

  當談到減脂時 往往會忽略一個關鍵因素──『#睡眠』 ＃充足且高品質的睡眠 對脂肪代謝與體重具有關鍵影響 當睡眠不足時，體內賀爾蒙發生變化 導致食慾增加、新陳代謝下降，使脂肪更容易囤積。 研究顯示，睡眠不足會降低瘦素（Leptin）的分泌， 影響飽足感，使人容易進食過量。 同時，飢餓素（Ghreli