醫學博采

久坐的危害有哪些？如何避免久坐？4大重點你一定要記住！

久坐的危害有哪些？如何避免久坐？4大重點你一定要記住！ 在這個3C與AI盛行的年代，你是否也每天面對電腦工作，線上會議接連不斷，下班後又繼續追劇、滑手機，不知不覺一坐就是好幾個小時。久而久之，「久坐」早已成為現代人的生活常態，卻也讓大眾忽略了久坐的危害。想知道要如何避免久坐？那就讓本文用醫師專業的

腦部退化怎麼辦？4大缺氧原因要知道，醫師建議這樣診斷治療才有效！

腦部退化怎麼辦？4大缺氧原因要知道，醫師建議這樣診斷治療才有效！ 長輩開始忘東忘西、白天容易精神不濟，家人難免會擔心腦部退化怎麼辦？其實記憶力變差不一定只是年紀到了，也可能和腦部缺氧等問題相關。宇平診所劉中平醫師提醒，若出現健忘變明顯、頭暈、注意力下降、容易疲倦等缺氧警訊，應由醫師評估心血管循環與

腦部缺氧怎麼辦？3大原因看這邊，醫師教你如何預防症狀發生！

腦部缺氧怎麼辦？3大原因看這邊，醫師教你如何預防症狀發生！ 早上醒來，明明睡了足夠時間，卻還是覺得頭昏腦脹、反應變慢，連刷牙時都恍神靈魂出竅？千萬別小看這些狀況，可能是「腦部缺氧」正在偷偷發生。腦袋是人體最怕缺氧的器官，一旦氧氣供應不穩，影響的不只是精神，還可能出現記憶混亂、眼前發黑，甚至暈厥等危

【長途飛行小心血栓！別讓旅程變遺憾 】

日前中職球員魔鷹的太太在搭機來台途中， 突發身體不適，抵台後雖經醫院搶救與葉克膜輔助，仍不幸過世。 這起令人遺憾的事件， 再次提醒我們——長時間飛行不容忽視的健康風險。 飛行時久坐不動， 可能引發深層靜脈血栓症（DVT），俗稱「＃經濟艙症候群」。 若血栓移動至肺部，恐引發致

腦部退化怎麼辦？3大治療手段要知道，症狀與檢測方式也要清楚了解！

腦部退化怎麼辦？3大治療手段要知道，症狀與檢測方式也要清楚了解！ 你是否常常忘東忘西、反應變慢，開始擔心自己是不是腦部退化了？許多人一旦發現記憶力下降，就會焦急地問：「腦部退化怎麼辦？」其實，腦部退化並非老年人的專利，長期壓力、睡眠不足、不良飲食習慣，都可能讓大腦提早亮紅燈。接下來，就讓醫師來和大

腹直肌分離症狀有哪些？2大專業修復方法，產後媽媽必看！

腹直肌分離症狀有哪些？2大專業修復方法，產後媽媽必看！ 生完寶寶後，是否發現肚子怎麼瘦都瘦不回去？不僅穿衣服不合身，連彎腰、抱小孩都覺得使不上力？小心，這可能就是「腹直肌分離」在作怪！其實腹直肌分離是許多產後媽媽常見的問題，只是常被誤以為是單純腹部鬆弛，延誤了修復時機。如果你也曾疑惑「腹直肌分離症狀

你知道嗎？毛孩陪伴，真的能幫助心臟更健康！

你知道嗎？毛孩陪伴，真的能幫助心臟更健康！ 你知道嗎？毛孩陪伴，真的能幫助心臟更健康！ 不少研究發現，飼養寵物對心血管健康有多方面的正面影響， 不只是陪你開心、放鬆，還能「默默守護你的心臟」：  降低壓力，減輕心臟負擔 與寵物互動能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）分泌，幫助血壓穩定， 減輕心臟長

消除內臟脂肪方法有哪些？3大面向全面調整，飲食壞習慣要避開！

你總是覺得肚子瘦不下來，明明體重沒變，卻越來越像「中廣身材」嗎？那可能是內臟脂肪在作怪！想要消除內臟脂肪，光靠節食可不夠，必須從飲食、運動、生活習慣3大面向全面調整，才能真正甩掉這些隱藏在肚子裡的隱形殺手。想知道該避開哪些容易讓脂肪堆積的飲食壞習慣，讓你養出易瘦體質、遠離腹胖危機？就讓我們透過本文一

啤酒肚怎麼消？男女必知飲控＋運動技巧，讓脂肪遠離你！-宇平診所

啤酒肚並不只出現在愛喝啤酒的人身上，不論男女，只要日常飲食不當、運動習慣差或代謝失衡，就很容易讓腹部開始「悄悄變大」。想知道啤酒肚怎麼消，就讓我們一起來看看吧！

血管鈣化可以逆轉嗎？4大方法要學會，改變就從現在開始！

血管鈣化原因和症狀有哪些？可逆轉嗎？ 當我們談到血管問題時，「血管鈣化」經常被視為一種血管老化的徵兆。但其實，這個現象並不是突然發生，而是身體長期累積下來的結果。血管鈣化是怎麼產生的？有什麼症狀？是否能逆轉？ 如果你也對這些問題感到疑惑，就讓我們一起看下去吧！

夭壽呦 竟然給70歲老伯伯吃壯陽藥

藥師擔心地問我，老人家吃這種藥好嗎？而且這不是我第一次開這種藥給高齡的男性患者服用了 其實，當初發現有兩位超過70歲的患者，在泌尿科長期服用每天一次的壯陽藥「犀利士」時，也讓我驚訝不已！ 不過患者們都告訴我說，這是為了排尿順暢，跟性功能無關因此我也去研究了一下。 後來才發現，早在10年前： 201

原來兇手不是你

是否您也曾經和醫生爭辯藥物造成您的肌肉酸痛？是否您也曾經在筋骨不適和膽固醇控制之間掙扎？是否您也擔心膽固醇藥物造成肌肉的傷害？​不知道為什麼？ 藥袋上面寫的副作用，似乎對我們有強烈的暗示作用，至少有一半以上的患者，拿著藥袋上面標示的副作用，說他也產生了同樣的困擾，但是經過我們反覆測試，甚至停藥之後，