腦部退化怎麼辦？4大缺氧原因要知道，醫師建議這樣診斷治療才有效！
長輩開始忘東忘西、白天容易精神不濟，家人難免會擔心腦部退化怎麼辦？其實記憶力變差不一定只是年紀到了，也可能和腦部缺氧等問題相關。宇平診所劉中平醫師提醒，若出現健忘變明顯、頭暈、注意力下降、容易疲倦等缺氧警訊，應由醫師評估心血管循環與腦部供氧狀況，才能及早治療和守護大腦健康！
宇平診所劉中平院長提醒，有些被認為是「年紀大了」的改變，其實可能與長期腦部缺氧有關。若家中長輩出現健忘、頭昏、精神不濟或反應變慢等狀況，建議可以讓醫師進一步檢查。如果家中長輩最近經常出現以下狀況，就更需要留意是否與「腦部缺氧」有關：
腦部缺氧不會突然發生，而是經過長時間累積。初期症狀往往不明顯，很容易被誤以為只是正常老化，也容易拖到症狀變明顯後才發現問題。
白天嗜睡、容易疲倦：明明晚上睡了不少時間，白天卻還是頻頻打盹，整個人提不起勁，可能代表大腦沒有獲得足夠的氧氣與能量，身體才會一直處在疲倦狀態。
短期記憶力變差：剛發生的事很快忘記、重複問同樣問題、東西明明才放下卻找不到，這些狀況可能代表大腦反應變慢了，不一定只是「老人家記性差」。
說話速度變慢、反應遲鈍：如果長輩說話開始卡卡的、常常想不起要講的詞，或回答簡單問題也需要停頓很久，可能與腦部供氧不足、神經傳導變慢有關。
走路不穩、動作不協調：扣扣子變慢、拿碗筷不順、走路容易偏一邊，這些狀況看起來像手腳不靈活，但也可能和腦部動作控制有關，家屬不宜忽略。
腦部缺氧和退化為什麼有關係？3大原因告訴你！
談到腦部缺氧，問題不一定只出在大腦本身，更要看氧氣能不能順利被血液送到大腦。可以把身體的循環系統想像成一套水管與馬達系統：心臟就像馬達，負責把血液加壓送出去；血管就像水管，負責把含氧血液送到全身；大腦則像最高樓層的用水端，需要穩定水壓，才能維持正常運作。
當心臟這顆馬達動力不足，或血管出現狹窄、硬化、阻塞時，含氧血液就可能無法順利抵達大腦。即使呼吸正常、血氧數值沒有明顯異常，氧氣仍可能因為循環不佳，送不到大腦真正需要的地方。當循環不好時，腦部細胞自然沒有辦法好好運作，記憶力、反應速度和精神狀態就會受到影響。常見腦部缺氧原因如下：
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1. 血管狹窄或硬化
隨著年齡增加，加上高血壓、高血脂、高血糖等慢性問題若長期控制不佳，血管可能逐漸失去彈性、變得狹窄，就像水管用久了開始卡垢，能通過的水量變少。當血流變慢、血液供應不足，大腦得到的氧氣與養分也可能跟著減少，進而影響記憶、專注力與反應速度。
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2. 心臟功能變弱
心臟負責把血液送往全身，如果心臟收縮力下降，就像馬達推力不夠，血液循環也會變得比較吃力。大腦對氧氣需求高，當循環變差時，較容易出現頭昏、疲倦、思緒不清、記憶力變差等情形。若長輩本身有心血管疾病史，更建議一起評估心臟與大腦供氧狀況。
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3. 血栓或血流阻塞
若血栓隨著血流進入腦部血管，可能造成局部血流不順，影響腦部供氧。輕微時可能出現短暫性頭暈、肢體無力、說話不清等警訊；嚴重時則會造成腦中風。若長輩突然出現臉歪、單側手腳無力、說話困難等狀況，應立即就醫。
宇平診所劉中平院長提醒，腦部缺氧不代表只要補充氧氣就能解決。臨床評估時，真正需要釐清的是：氧氣為什麼沒有順利送到大腦。醫師通常會從幾個方向判斷，包括：血紅素是否足夠，確認有沒有貧血問題；心臟收縮功能是否正常，了解血液能不能有效送出；頸部與腦部血管是否暢通，判斷血流是否受到阻礙。先找出循環不佳的原因，醫師才比較能安排合適的檢查與治療。
想改善腦部缺氧問題？那就從心血管照護做起！
當心臟送血能力下降、血管彈性變差，含氧血液就比較難穩定供應到大腦，進而影響精神、記憶與反應。因此，面對腦部退化與腦部缺氧疑慮時，宇平診所建議先評估心血管循環狀況，找出大腦供氧不足的原因，再用以下2大護心方式，幫助長輩維持大腦健康：
三高若控制不穩，可能增加血管負擔，也會影響心腦循環狀態。若想降低腦部缺氧造成的身體負擔，穩定控制血壓、血糖與血脂是很重要的一步。日常可從以下方向做起：
除了控制危險因子，也可依醫師評估，用比較適合長輩身體狀況的方式，幫助血液循環維持穩定。對於體力較差、無法劇烈運動，或行動不便的長輩來說，被動式循環訓練可作為後續照護時的討論選項。
腦部退化缺氧怎麼辦？EECP體外反搏治療，推薦給你！
近期EECP體外反搏治療時，患者會躺在治療床上，雙腿與臀部包覆氣囊，儀器會配合心跳，在特定時機加壓與放鬆，協助血液往心臟與全身循環回流。研究顯示， EECP可以增加20%以上的腦部循環，提供腦細胞需要的氧氣和血流，來提升大腦功能。若家人腦部缺氧治療沒有改善，可以考慮EECP的治療。
哪些族群適合與醫師討論EECP？
確診 COVID-19 後，仍有腦霧、記憶力下降等困擾者
EECP用於心腦循環照護的6大特色
| 特色 |
說明 |
| 非侵入性 |
不需開刀、不需打針，療程過程以躺臥方式進行 |
| 無需麻醉 |
治療過程保持清醒，降低麻醉相關顧慮 |
| 不影響日常生活 |
療程結束後即可正常生活，療程安排較彈性 |
| 適合高齡族群評估 |
對體力較差、無法高強度運動的長輩來說，可作為評估選項 |
| 不增加額外用藥 |
屬於物理性循環輔助療程，不需因此增加口服藥物 |
| 可作為醫師評估選項 |
常被運用於心血管循環照護，建議由專業醫師評估為準 |
當心臟功能、血管健康與全身循環獲得妥善照顧，大腦供氧也會比較有機會維持穩定。若家中長輩近期出現健忘、容易疲倦、注意力下降或腦霧等情況，建議盡早安排專業評估，了解是否與循環問題有關。想了解更多心血管健康、腦部缺氧與循環照護知識，歡迎到劉醫師的心臟筆記了解更多內容，陪你一起守護心臟健康，也陪伴長輩把日常生活慢慢顧好！
由深耕高雄的劉中平院長領軍