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終於出現可以減少內臟脂肪的機器⚙️

內臟脂肪（Visceral adipose tissue ）是我們腹腔內的脂肪，包裹我們的腸胃和肝臟，源自於人體油脂的堆積。過多的內臟脂肪會增加心血管疾病，甚至比起體重過重還要危險！一位很愛運動的人，可能身體充滿了肌肉導致體重不會太輕，但另一位沒有運動又偏食的人，可能看起來不太胖，但肚子都是內
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腹肌是一種美麗更是一種健康唷

以前的我不懂，真的不懂，女孩子
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「腰」瘦的人能活比較久唷

台語常說「夭壽」兩個字，代表短命不吉利的意思，不過經過大規模的研究顯示，腰比較瘦的人，似乎比較健康，反而可以活得比較久耶？！經過10年以上追蹤、統計65萬人的資料顯示，腰圍的尺寸與年紀有負相關，也就是腰越粗的人，壽命會越短，而且這個研究結果早在2014年就發表了。近來醫師也不斷呼籲把腰圍加入健
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白吐司不再健康了嗎？

～美國食品衛生管理局FDA將白吐司移除健康食物名單
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為什麼開那麼多藥給我吃

「吃藥會傷腎臟
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腰圍超過100 讓糖尿病危機增加5倍

腰圍超過讓您糖尿病危機增5倍很多人不知道為什麼自己會得糖尿病，甚至覺得自己吃得不甜呀其實問題在肚子老是坐著、運動不足、飲食習慣不好、還有超過40歲的人，常常會有個小肚子。以前我們覺得沒有什麼，但現在發現腹腔裡面的油脂是糖尿病的元凶！而且您摸得到的鬆軟肚皮是皮下脂肪，真的造成危害的是摸不到的深
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我都不吃甜食了，為什麼血糖還是降不下來 | 宇平診所

為了血糖控制，很多病人都很配合，不吃甜的，甚至有些病人連水果都很少吃，但是血糖還是降不下來，這往往讓病人非常沮喪！這就要提到，我們的食物中，除了醣類的含量會影響到我們的血糖之外，每種食物能夠讓血糖上升的速度都不太一樣。如果某些食物在消化後的分解吸收很快，造成我們人體的血糖會迅速上升，對於糖尿病體
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我阿嬤都80歲了，藥可以吃少一點嗎 | 宇平診所

是的，我們覺得在80歲以上的老人要可以吃少一點藥！不止一次，醫師與家屬為了血壓或血糖沒有達到標準的數值在診間鬧得不愉快，高齡的病人覺得吃太多藥或是吃藥不舒服，但是醫生就覺得血壓沒有達到標準的140mmHg以下，血糖沒有達到A1c 7.0以下而碎碎念。事實上，從2014年的美國國家的高血壓標準就
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我的痛風這兩天不痛了，所以我就把你的藥停掉了！！！ | 宇平診所

唉～～我的修養還是有待加強，今天又跟我的病人生氣了！今天的病人是一位60歲女性，她的孩子也是醫療從業人員，但是沒想到她和所有的病人一樣，就是自己隨意把醫生開的藥物想停掉就停掉！沒辦法囉，我們只能治療有緣人，病人有拒絕醫療的權利，就算病人喜歡去吃香灰沒辦法啊！只有等他腎臟壞掉的時候，再回來找我們
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你有醫院恐懼症嗎？ | 宇平診所

雖然我不是小兒科醫師，但是也常常會嚇到陪同阿公阿嬤看診的小朋友。只要遇到小朋友不乖或是有點哭鬧，通常老人家就會說一句：「你再不乖，小心醫生把你抓去打針！」老人家還說，小孩子都怕穿白袍的。也許是這樣，真的有些成年人到了長大還是怕來醫院，怕做檢查，怕抽血怕打針…… 我以前也覺得沒什麼，而且覺得自
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PM2.5空氣污染與心血管疾病 | 宇平診所

目前已經有許多研究證實空氣污染會增加心臟血管疾病的風險。韓國排名第一的國立首爾大學，今年剛發表在首爾市追蹤13萬人長達七年的研究顯示：長期暴露在PM2.5的空氣污染下會增加腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭與死亡的機會達30%以上。研究還發現，僅僅是在首爾市內，只因為住的區域不同，空氣中就會有不同的P
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維他命B可以止痛是謠言還是真的？ | 宇平診所

之前有一陣子，只要是年輕的醫師都不太建議病人打針止痛，因為止痛藥物通常含有類固醇或是消炎藥的成分，這往往會有很嚴重的腎臟、內分泌或免疫系統的副作用。然而最近有許多病人開始接受維他命B的注射治療，現今許多學有專精的醫生也開始給予病人這種治療，那麼到底有沒有效呢？其實，維他命B與神經相關的研究進行

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心臟管家

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白塔隨筆

心事性事

口吃大醫生