喝水減脂?真相揭秘! 你是不是也聽過「喝水就能燃脂」? 事實是——光喝水不會直接燃燒脂肪,但確實能讓你更順利#減脂! 促進代謝:適量飲水可提升新陳代謝,加速熱量消耗。 降低食慾:「餓」有時候只是「渴」!喝水能幫助控制飲食,避免無意識進食。 提升運動表現:水分充足,肌肉運作更
今天一位年輕的女生因為心臟有一些不舒服來看診,心臟會跳得忽快忽慢的。 比較特別的是她之前在一位資深的心臟科前輩醫師那邊控制得還不錯,也曾經去醫學中心做過詳細的心臟檢查,都沒有太大的問題,那為什麼會再復發呢? 最近她也沒有什麼特殊的壓力,生活規律正常,也沒有感冒咳嗽腸胃不舒服。 「好吧,那我們再開一
負能量 最近和一些醫界的朋友聊到診間負能量的話題 因為來看診的病患朋友們,都是帶著疾病和不舒服而來的,面對醫生很少有什麼開心的話語,當然我們醫療同仁也希望大家放心把所有的痛苦和心頭的壓力告訴我們。 甚至有的時候病患剛進入診所就以一些挑釁的語氣來對我們說話,讓大家以為他是「奧客」,把心裡幫他畫上很多
白髮蒼蒼的感覺 剛當實習醫生的時候,因為年紀輕,娃娃臉,在醫院常常被病人嫌沒有經驗,或是一看就說「你剛實習,還沒畢業吧?」 那時大家都很羨慕有白頭髮或是長相比較成熟的同學,偶爾會被病人誤認是主治醫師,就很威風,護理師也比較尊重他們。 在醫師這個行業,多一點經驗在執業工作上是有一些幫忙的,遇到緊急情