當我們談到減脂,常聽到「燃脂心率」這個詞, 許多人會好奇:運動 10 分鐘與 1 小時,燃脂心率到底有多重要 那麼~ 先讓我們來了解什麼是 #燃脂心率 吧! #燃脂心率指的是你的心跳維持在最大心率的 60%-70% 身體主要以燃燒脂肪作為能量來源 當心跳達到這個範圍時, 身體會以脂肪而非碳水化合物
白髮蒼蒼的感覺 剛當實習醫生的時候,因為年紀輕,娃娃臉,在醫院常常被病人嫌沒有經驗,或是一看就說「你剛實習,還沒畢業吧?」 那時大家都很羨慕有白頭髮或是長相比較成熟的同學,偶爾會被病人誤認是主治醫師,就很威風,護理師也比較尊重他們。 在醫師這個行業,多一點經驗在執業工作上是有一些幫忙的,遇到緊急情
「醫生今天好像有點心情不好?」 親愛的FB,讓我懺悔一下吧……? 劉醫師一向最自豪的就是不管感冒生病,甚至值班半夜被叫起來幫病人急救,我都能夠用穩定低沉帶著自信的語調,向病人和家屬清楚地解釋病情?。 昨天也許是週末吧,讓我揣著放假的情緒上班;也許是第一個病人就糊裡糊塗地把打通血路的藥,自做主張多吃
這位患者兩個月沒見到,這次看診,他說已經接受過一次手術和癌症的治療了。他之前長期在我的門診吃藥控制高血壓,最近連續兩次檢驗發現他的血紅素降低,同時發現糞便有潛血反應,因此我建議他去做大腸鏡的檢查。 本來患者還有點不願意,不過我跟他說,我已經「鐵口直斷」出很多位大腸癌,希望他不會又是多一個。言猶在