EECP治療 心臟疾病 推薦文章

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  行李箱塞太滿，旅行好累；內臟脂肪塞太多，心肺也累

  你是否也有這種經驗？ 旅遊時行李箱總是一開就爆、蓋不起來，拖著走還喘； 而我們的身體，其實也有一個「看不見的行李箱」—— 裡面裝的不是衣服，而是內臟脂肪。 內臟脂肪過多不只讓體型改變，還會影響心肺功能、 血管彈性與整體代謝效率， 就像身體在背著過重的負擔， 一走動就氣喘吁吁
• 心臟管家

  每天努力3招

  你不需要一次改變所有事， 每天一點小小的努力，就能讓你的心臟更強壯呦！ 跑步，可以不用跑到喘：每天快走 30 分鐘， 或找自己喜歡的運動，讓心跳稍微加速即可。 規律的活動比高強度、偶爾的爆發更重要！ 擁抱「原型食物」：多吃未加工的蔬果、全穀物， 減少高油、高鹽、高糖的食物，特別是加工肉品和含糖飲料
• 白塔隨筆

  我從來不推銷的 | 宇平診所

  「我從來不推銷的?‍♂️」 一位中年男性來我的診間，他帶了他這一年多到處看診的病歷，有三家醫學中心和兩家診所的資料，我們一起把資料看完也討論了他的症狀，然後我提出了我的整體判斷。 我建議他如果到現在病情都沒有改善的話，可以有一些藥物的調整和後續的檢查。 然後他突然說了：「醫生你怎麼都沒有和我說EE
• 白塔隨筆

  醫生，你的藥會不會開太多了 | 宇平診所

  醫生，你的藥會不會開太多了 「⋯⋯⋯⋯⋯」