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  端午小提醒：端午吃粽要開心，更要顧心！

  端午小提醒：端午吃粽要開心，更要顧心！ 端午佳節粽飄香，但劉醫師特別提醒， 有心血管疾病、三高問題的朋友，吃粽子請記得這幾點： 1. 控制份量：粽子糯米難消化，熱量又高，建議一天最多1顆， 避免血脂升高或胃脹氣。 2. 選對口味：少油少鹽、少加工肉類（如五花肉、鹹蛋黃）， 可選擇健康食材粽如蔬菜粽
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  貧血真的沒關係嗎？ 大部分的貧血沒關係，但是最近碰到好幾位病患，都已經暈到有點站不住腳了，但是還是覺得貧血沒關係⋯⋯⋯那劉醫師就要出來說兩句了。 現在人工作壓力大，常常飲食不均衡，因此年輕人貧血的比例不少，特別是女性如果月經量比較多的情況，更容易發生。 大部分是沒什麼不舒服，只是容易累容易頭暈而已
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