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  COVID-19確診之後的心悸怎麼辦呢？ | 宇平診所

  不誇張，這一週劉醫師就看了超過20位新冠確診之後心臟加速的患者，除了少數原來就有心臟疾病的患者以外，大部分在新冠肺炎染疫之前，完全沒有任何的心臟不適。 最會讓病患擔心的是，往往心悸是發生在咳嗽發燒的症狀消失之後，已經熬過新冠肺炎急性期的時候，才發生心臟的不舒服，而且會持續一週以上。 新冠肺炎導致的
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  那天晚上，病人家屬著急地打電話來，說媽媽突然很不舒服要送哪裡呢？ 我說當然送最近的急診室呀，緊急照顧以最近最快為最優先考量? 然後在他們附近的急診室醫師告訴他們說，需要轉去更有規模的醫院處理，病人的家人又打電話過來詢問了，我說：畢竟媽媽之前在阮綜合醫院有住院過，那裡應該有她最詳細的病情資料，就轉過
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  每天努力3招

  你不需要一次改變所有事， 每天一點小小的努力，就能讓你的心臟更強壯呦！ 跑步，可以不用跑到喘：每天快走 30 分鐘， 或找自己喜歡的運動，讓心跳稍微加速即可。 規律的活動比高強度、偶爾的爆發更重要！ 擁抱「原型食物」：多吃未加工的蔬果、全穀物， 減少高油、高鹽、高糖的食物，特別是加工肉品和含糖飲料