真的嗎? 168的減重效果不是很好嗎? 是啊,其實劉醫師自己也嘗試過168 ,可惜沒有成功,只達成14/10而已,也就是一天只讓自己在其中的10小時吃東西,另外的14小時空腹,不過就算僅有這樣子,劉醫師也在兩個月內減重2公斤 但是根據最新發表在美國心臟學會的報告指出,從兩萬名美國人的研究顯示,採用1
10倍存活率的秘密被發現了 這期(1262期)的今周刊,所有關心健康的朋友們都應該看一看,因為對抗癌症的秘密被發現了 以下摘錄這期今週刊編者的話:楊紹華總編輯寫著: 「以整體發生個數最多的大腸癌為例,二○一四年確診第一期的病患,五年後仍有九三.四%存活,遠高於同年確診第四期病患的十二.二%。至於整
劉醫師你是要逼死人呀,就已經很怕胖了,連體重正常都還嫌我胖嗎?目前我們評估人體的肥胖大都用體重,進一步可以使用身體質量指數(Body Mass Index, BMI),來做評估的方法。 但是大家想想看,如果一位健身教練,全身肌肉很壯,腰圍很結實,但因為肌肉有一定的重量,他可能相對於另外一位手臂大腿