【健康1+1 影片懶人包】 起床後做錯動作,小心心臟出問題! 早晨是心臟最脆弱的時段,喝水、暖身、排便如果不注意, 都可能增加心臟負擔 劉院長帶你一次看懂 → 六張圖秒懂: 起床喝水的正確方式 暖身運動要注意什麼 排便高風險動作 如何保護心臟度過早晨危險期 看完幫自己和家人養成安全起床習
秋天到,心臟也要換季 九月天涼好個秋,不過忽冷忽熱的天氣 卻讓心臟默默地承受壓力 特別是有 三高(高血壓、高血糖、高血脂) 的朋友, 或是年長者,更容易在氣溫劇烈變化時出現: 1.胸悶、心悸 2.頭暈、冒冷汗 3.突然疲倦或氣短 這些都是心臟在「提醒你」要多照顧自己。 小提醒,給心臟多