INTRODUCE

白塔隨筆

秋天到,心臟也要換季

小提
 秋天到,心臟也要換季
九月天涼好個秋,不過忽冷忽熱的天氣
卻讓心臟默默地承受壓力
特別是有 三高(高血壓、高血糖、高血脂) 的朋友,
或是年長者,更容易在氣溫劇烈變化時出現:
1.胸悶、心悸
2.頭暈、冒冷汗
3.突然疲倦或氣短
這些都是心臟在「提醒你」要多照顧自己。
小提醒,給心臟多一點溫柔
早晚運動前先暖身,避免劇烈運動
睡前避免沖過冷的水
飲食均衡,多攝取蔬果與水分
保持規律作息,減少熬夜
健康習慣不分季節,從日常生活開始守護心臟,給自己更多安心

推薦文章

  • 《心臟也來參賽!2025世壯運,你的心準備好了嗎?》

    《心臟也來參賽!2025世壯運,你的心準備好了嗎?》 2025雙北世界壯年運動會熱烈展開, 來自全球的壯年好手們在賽場上拼盡全力、突破極限
  • 病急亂投醫

    最近家人因為腳趾頭疾病,影響行走能力,也造成情緒很不好。 當然我們認識的親朋好友醫界同僚又被麻煩了一圈
  • 您一個人來也沒關係 | 宇平診所

    這個禮拜又幫兩位單身的病人做了心導管的手術,一位是中年未婚女性,一位是孩子全在國外的高齡長者。 通常這個時候,我的同事就會特別提醒我說:「劉醫師這個病人沒家屬喔!」 通常我的回答就是大聲地說:「沒關係的,劉醫師就是他的家屬!」 台灣的社會變化很快,從早期進行一個手術總是有10幾個家屬親友陪同、熱熱
  • 我就是講一講就好了,不要改藥

    老婆婆一進診間就一直說一直說,從腰酸背痛、到消化不好便秘、睡不好頭暈暈,說到她的女兒都開始勸她:「醫生是看心臟的啦」​不過老婆婆不服氣,她說: 我就是要跟他講一下啊⋯⋯⋯​其實老人家一整天都在家裡,沒什麼人可以說話聊天,也不好意思把全身的不舒服告訴家人,怕家人嫌他們煩,難得一個月來看到醫生一次,當然

門診時間

早 8:00-12:00

劉中平李幸容

劉中平

劉中平李幸容

劉中平李幸容

劉中平

劉中平

午 15:00-18:00

劉中平

劉中平李幸容

劉中平

劉中平

劉中平李幸容

晚 18:00-20:00

劉中平

劉中平李幸容

劉中平

劉中平

劉中平李幸容

GO TOP