退休後，最該存的不是錢，是「心臟的健康本」-宇平診所

重陽節快樂！

重陽節快樂！除了賞菊、登高，長輩們別忘了也要好好寵愛自己的心臟唷～秋天氣候乾爽，正是護心的好時機。 3個秋季護心小秘訣： 1.秋日散步，登高健心每天 20~30 分鐘輕鬆步行或爬山，欣賞美景的同時，也能促進血液循環，讓心臟更有力！ 2.均衡飲食，心血管加分多吃當季蔬果、堅果和深海魚，少油

抽血檢查好痛又麻煩？

我也不喜歡抽血

爸爸，你忘記吃益生菌囉 | 宇平診所

因為劉醫師的小女兒有氣喘，所以每天都要規則服藥，為了讓四歲小孩能夠乖乖吃藥，我們用了許多方法。最近因為我自己腸胃不好，也開始服用個人化的益生菌，所以我可愛的小女兒就多了個任務，就是每天提醒我吃益生菌的藥丸。這真是非常重要而且開心的任務啊！因為小女兒是全家最小的，總是被大家唸來唸去，大家提醒她

你的血壓藥沒效，都降不下來 | 宇平診所

你的血壓藥沒效，都降不下來耶！啊，怎麼會這樣呢？「您今天血壓不是才150mmHg而已嗎？三天前血壓高達160呢！感覺這個藥物有效的。」「可是我都吃藥三天了，不是說目標收縮壓要降到140以下嗎？怎麼我還是超過140mmHg呢？」唉⋯⋯又來囉，為什麼劉醫師的病人都這麼心急呢？不過這樣也