你是否也有這種經驗? 旅遊時行李箱總是一開就爆、蓋不起來,拖著走還喘; 而我們的身體,其實也有一個「看不見的行李箱」—— 裡面裝的不是衣服,而是內臟脂肪。 內臟脂肪過多不只讓體型改變,還會影響心肺功能、 血管彈性與整體代謝效率, 就像身體在背著過重的負擔, 一走動就氣喘吁吁
你知道嗎?毛孩陪伴,真的能幫助心臟更健康! 你知道嗎?毛孩陪伴,真的能幫助心臟更健康! 不少研究發現,飼養寵物對心血管健康有多方面的正面影響, 不只是陪你開心、放鬆,還能「默默守護你的心臟」: 降低壓力,減輕心臟負擔 與寵物互動能減少壓力荷爾蒙(皮質醇)分泌,幫助血壓穩定, 減輕心臟長
小時候熱愛打籃球 每次下課的時候,就算只有10分鐘,大家也會衝去籃球場玩一下,然後再回教室上課 那麼趕時間,當然都是跑去跑回來,滿身都是汗,到了球場就投籃上籃,從來不知道什麼是熱身? 也完全不需要。唸了醫學之後,當然知道熱身對於運動的重要性,但是因為讀書和工作非常忙碌,運動的時間常只有半小時,當然
最近一位患者在醫學中心被診斷有厲害的狹心症之後來我的診所就醫。 他完全沒有任何症狀,而且運動心電圖可以跑10分鐘沒有任何的不舒服,但是他在電腦斷層被發現有厲害的冠狀動脈病灶,在核子醫學的心臟灌注攝影也被發現有缺氧的情況。 像這樣穩定的病人,根據研究顯示藥物搭配EECP治療是可以和支架有一樣的效果的