INTRODUCE

心臟管家

甜心的誘惑 | 宇平診所

甜心的誘惑~~

其實,劉醫師也喜歡吃甜但是殘酷的事情是,甜食吃得過多,心臟可能就會不好喔

多年來,醫學界早已經證實糖尿病患者的心臟病和腦中風機會比一般人增加了兩倍以上,而且許多新的研究也證實,如果好好的把血糖降低,是可以減少大家心臟血管疾病的風險。

偶爾心情不好想要吃點甜的怎麼辦呢? 劉醫師的建議是: 就吃ㄧ點吧,等會去運動一下,或是把下一餐的份量減少一點,把吃進去的再降下來! 畢竟我們現在重視的是長期控制指標,對糖尿病的病人我們比較在意的是糖化血色素(A1c)這個數據代表的是三個月平均的血糖控制成果,所以不用再為單獨一次的血糖高低而影響心情,這次高了,下次把它努力回來,這次有進步,就可以讓自己放鬆一下下

控制血糖是長期的抗戰,維持開朗正面的心情,逐步地把體重下降,把愛吃甜點和高熱量食物的習慣改過來,有空多運動,這才是維持健康的養生之道。

推薦文章

  • 像油桐花一樣,讓心回春

    每年這個季節,油桐花如期綻放,美得短暫卻令人期待。 但我們的心,不該只靠緣分開花, 而是需要細心照顧,才能穩定跳動、活力常在。 春天,是調理血液循環的黃金時機。 透過 EECP 增強型體外反搏療法,提升血流、改善心肌灌流, 幫助心臟減輕負擔,逐步找回有力又穩定的心跳。 不用開刀、無侵入性、治療過程
  • 醫生說我絕對不能運動怎麼辦? | 宇平診所

    「醫生說我絕對不能運動怎麼辦?」 當初這位40歲男性來找我的時候,是帶著驚恐的表情說上面這句話的! 他是一位運動選手,但是因為一次心臟病發作,住過了某大醫學中心的加護病房,從此,心臟科醫師就告訴他說不能運動,否則有生命危險! 去另外一家大型醫學中心求證,另一位心臟科教授也是告訴他這樣的說法! 那醫
  • 為什麼緊張的時候會心悸呢?

    很多人緊張的時候會心跳快,包括劉醫師自己,上電視面對鏡頭講話的時候也會心跳加速,砰砰跳不停​這是因為緊張的時候,我們的交感神經會興奮,會導致心跳加速、呼吸變喘、腸胃蠕動變慢、甚至肌肉緊繃,雙手顫抖的情況。 對身體而言,這是提高生理的活性,讓我們可以面對外來的刺激與危機的情況,是自我保護的機轉。 然而
  • 所以我的心臟是正常的~~

    又是同樣的情況,在劉醫師花很多時間解釋病情和症狀之後,患者問了一個關鍵問題:「我的心電圖沒有看出什麼嗎?」「對,目前看起來還好」「所以我的心臟是正常的⋯」「不對呀,剛才不是解釋了那麼多」​因為心臟病有太多的無法預期,就算是一個很簡單的「心悸」,也有可能幾分鐘之後就演變成嚴重的心律不整,甚至需要急救;

門診時間

早 8:00-12:00

劉中平李幸容

劉中平

劉中平李幸容

劉中平李幸容

劉中平

劉中平

午 15:00-18:00

劉中平

劉中平李幸容

劉中平

劉中平

劉中平李幸容

晚 18:00-20:00

劉中平

劉中平李幸容

劉中平

劉中平

劉中平李幸容

GO TOP