端午小提醒:端午吃粽要開心,更要顧心! 端午佳節粽飄香,但劉醫師特別提醒, 有心血管疾病、三高問題的朋友,吃粽子請記得這幾點: 1. 控制份量:粽子糯米難消化,熱量又高,建議一天最多1顆, 避免血脂升高或胃脹氣。 2. 選對口味:少油少鹽、少加工肉類(如五花肉、鹹蛋黃), 可選擇健康食材粽如蔬菜粽
腰圍超過 讓您糖尿病危機增5倍很多人不知道為什麼自己會得糖尿病,甚至覺得自己吃得不甜呀其實問題在肚子老是坐著、運動不足、飲食習慣不好、還有超過40歲的人,常常會有個小肚子。以前我們覺得沒有什麼,但現在發現腹腔裡面的油脂是糖尿病的元凶! 而且您摸得到的鬆軟肚皮是皮下脂肪,真的造成危害的是摸不到的深
成為兩個孩子的爸爸還有開業的醫師之後,個人的時間是越來越少了,更何況和老友相聚的時間。 但是在基層診所的診間,卻意外有了更多和病人相談的空間和時間。 許多病人和我相識五年以上, 10年的更是不在少數。 有些事情,甚至病患不會和家人朋友說的,卻還蠻樂意和我分享一下,也許因為我是不會參與他們的生活的,
最近發現我的前輩們,不論是心臟科、內科、骨外科、更不論是皮膚醫美科的大師們都開始研究老化的機轉與治療幾十年前醫學最熱門的是婦產科小兒科、後來是心臟科癌症科、現在則是70~80歲以上的高齡科學 原因很多,除了社會的演進和患者的需要以外,我想很重要的驅動力是「未知?」雖然高齡衰老好像覺得是老掉牙的話