回家一趟? 一位88歲的老婆婆最近回去她大陸的老家玩了一趟,昨天來看我的門診,精神奕奕的,整個人都亮了起來,連她的家人都覺得她身體狀況多了,好像變年輕了? 「您回去有沒有吃什麼家鄉味呀?」 「有喔,什麼都吃了?????」 還記得出發前她非常擔心,她的家人也一度勸她不要去了,但是老人家很看得開,她說
你總是覺得肚子瘦不下來,明明體重沒變,卻越來越像「中廣身材」嗎?那可能是內臟脂肪在作怪!想要消除內臟脂肪,光靠節食可不夠,必須從飲食、運動、生活習慣3大面向全面調整,才能真正甩掉這些隱藏在肚子裡的隱形殺手。想知道該避開哪些容易讓脂肪堆積的飲食壞習慣,讓你養出易瘦體質、遠離腹胖危機?就讓我們透過本文一