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劉醫師改行做醫美了 才不是 是開始向腰圍宣戰了
最近我常常在網路上談論腰圍的重要性，那不是一向是整形外科或是醫學美容的領域嗎？ 難道劉醫師要轉行了嗎？ 才不是呢因為美國心臟學會這兩年一直在強調，腰圍比體重更重要，褲子的尺寸可能比身體質量指數BMI更能夠預測您未來心臟的風險 為什麼呢？ 其實道理很簡單，因為肌肉和脂肪的重量相當甚至更重，一個全身 -
睡眠與減脂的神奇關聯
當談到減脂時 往往會忽略一個關鍵因素──『#睡眠』 ＃充足且高品質的睡眠 對脂肪代謝與體重具有關鍵影響 當睡眠不足時，體內賀爾蒙發生變化 導致食慾增加、新陳代謝下降，使脂肪更容易囤積。 研究顯示，睡眠不足會降低瘦素（Leptin）的分泌， 影響飽足感，使人容易進食過量。 同時，飢餓素（Ghreli -
心臟病患能不能打新冠肺炎疫苗呢？ | 宇平診所
心臟病患能不能打新冠肺炎疫苗呢？ 今天一天就有八位病患詢問劉醫師這個問題，答案是： 可以可以可以 -
低鹽飲食有多重要呢 | 宇平診所
低鹽飲食有多重要呢？ 吃清淡一點，是老生常談的養生之道，但是不要吃太鹹對身體到底有什麼好處呢？ 鹽巴裡面的鈉離子會使得水分留在血管裡面，造成動脈的張力增加，進而讓血壓升高，久而久之就發生了高血壓這個疾病。 而我們已經知道，長期的高血壓會導致腦中風和心臟病。 從累積了35年的研究資料分析顯示，吃比較
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