咖啡不是不行

很多人都愛喝咖啡，很多醫生也愛喝咖啡，不過很多醫生也愛勸大家不要喝咖啡，到底咖啡能不能喝呢？
​
喝咖啡心臟容易碰碰跳，會睡不好，這是大家都感覺得到的，但咖啡到底會不會傷身體呢？
​
依照2018年美國心臟學會的報告：咖啡對心臟是無害的 ​ 但是2023年在新英格蘭醫學雜誌最新發表的研究顯示，喝咖啡雖然不會增加心房的心律不整，但是會增加心室早期收縮，因此可能會增加心臟搏動的感覺，也會讓每晚的睡眠少了30分鐘。
​
目前認為咖啡對心臟的影響還是和飲用的量有關，所以如果您是睡不好或容易心悸的人，建議咖啡一天不要超過一杯以上，以免讓您太不舒服。 不過如果您想透過咖啡來提升白天的工作動力，喝了也沒有太多的心臟刺激的話，適量飲用應該是沒有關係的。
​
#咖啡研究做不完
#很想喝一點咖啡
​
參考文獻：
N Engl J Med 2023; 388:1092-1100

推薦文章

• 心臟管家

  體外反搏的治療效果好嗎？​ ​ | 宇平診所

  我的回答是：「不要問我
• 心臟管家

  向每一顆堅強跳動的心，致敬！

  ❣️向每一顆堅強跳動的心，致敬！ 這個勞動節，謝謝你用心付出， 也別忘了好好照顧自己的心。 為生活打拼的你，值得更健康的心跳。 不論是在工地揮汗、在辦公室加班，或是在第一線服務他人 每一位努力的你，都用心守護著生活的節奏。 但你是否也聽見自己心臟的聲音？
• 心臟管家

  我好傷心，我心碎了？！ | 宇平診所

  真的會心碎嗎？ 美國心臟學會的報導顯示：真的有心碎症候群，英文叫做(Broken Heart Syndrome)！尤其是中年女性，在非常大的情緒壓力之下，可能會因為體內腎上腺素或是荷爾蒙的高度分泌，造成心臟受損。 會產生急性心臟功能不良，心臟擴大甚至嚴重到發生心臟衰竭而死亡。心碎的病例其實國內國外
• 心臟管家

  高溫天氣下的「隱形心臟病」：小心中暑不是唯一危險

  高溫天氣下的「隱形心臟病」：小心中暑不是唯一危險 為什麼會發生高溫引起的心臟問題？ 炎炎夏日裡，人體為了散熱，會透過血管擴張與心跳加快來調節體溫。 這讓心臟承受比平時更大的壓力，再加上大量流汗導致體液流失，血液濃稠度上升， 不僅血壓容易波動，也增加血栓與心臟病發作的風險。 對於已有高血壓、糖尿病或