輕鬆通過常訓的小秘訣……讓心臟科醫師來告訴你 聽到要常訓就唉聲嘆氣,這是警察同仁執勤之外最大的壓力! 雖然常年訓練是為了讓警察同仁保持固定的訓練與良好的體能,以因應社會環境及工作需求,有效遂行警察職務,但是其中的體能測驗,對有了年紀的同仁,往往是一大考驗! 雖然警政署已經在今年7月發文取消目前實施
你是不是常常一坐就是三、四個小時,直到腿麻、背緊、整個人覺得「卡卡的」?很多人都以為久坐只會讓屁股痠、代謝變慢,但忽略了一件更關鍵的事——你的心臟,也在默默吃力。從外觀看不出來,但當你長時間不動、血液循環放慢時,心臟要付出的努力,是比你想像要多很多的。 為什麼久坐會讓心臟變
十多年前,因為我的親戚得了一個很大的腫瘤,問過很多醫院的醫師都說沒辦法了,只有回家準備後事。 最後問到一位台大的教授,他看完片子之後,只說一句: 「我們要不要拼一下呢?」 經過漫長的手術之後,換來的是這10幾年的健康人生。 在我當主治醫師之後,也曾經有一位病患,被我看完之後,以我教科書中的醫療知識