我這樣會不會中風啊? 一位高齡76歲,最近開始走路不太穩,血壓越來越不好控制的老婆婆問我這個問題⋯⋯⋯⋯⋯ 好難啊? 人會越來越老,人的血管也會越來越老化,誰知道明天會不會有任何身體的狀況發生呢? 但是對一位家人都不在身邊,一個人在高雄獨居的老婆婆,真相顯然是太過於殘酷,我真的不知道怎麼回答她?
劉醫師你是要逼死人呀,就已經很怕胖了,連體重正常都還嫌我胖嗎?目前我們評估人體的肥胖大都用體重,進一步可以使用身體質量指數(Body Mass Index, BMI),來做評估的方法。 但是大家想想看,如果一位健身教練,全身肌肉很壯,腰圍很結實,但因為肌肉有一定的重量,他可能相對於另外一位手臂大腿
重陽節快樂!除了賞菊、登高, 長輩們別忘了也要好好寵愛自己的心臟唷~ 秋天氣候乾爽,正是護心的好時機。 3個秋季護心小秘訣: 1.秋日散步,登高健心 每天 20~30 分鐘輕鬆步行或爬山,欣賞美景的同時, 也能促進血液循環,讓心臟更有力! 2.均衡飲食,心血管加分 多吃當季蔬果、堅果和深海魚,少油