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  【 EF 正常 ≠ 心臟沒問題！】 你知道嗎？ 有些人心臟超音波檢查時，EF 值看起來在「正常範圍」， 卻仍然胸悶、喘不過氣，走幾步就累？ 這可能不是你體力差，而是「心臟舒張功能」已經出問題。 ＃EF值（射出分率）是用來判斷心臟收縮能力的重要指標 正常值為 55～70%，但—&m
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  辛苦了，老師們 | 宇平診所

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  中年發福逃得了嗎？

  ​最近有參加國中、高中或大學的同學會嗎？是否發現好多同學都多了一個小肚子呢？是不是大家都說想瘦一點，但沒辦法腰圍就一直變大呢？​美國研究發現到40歲，平均我們會增加8-10公斤的體重， 除了因為沒有時間運動，多吃美食以外，還有一個重要的因素就是荷爾蒙的變化。 上了年紀荷爾蒙減少，會導致身體的脂肪過多