秋天到,心臟也要換季 九月天涼好個秋,不過忽冷忽熱的天氣 卻讓心臟默默地承受壓力 特別是有 三高(高血壓、高血糖、高血脂) 的朋友, 或是年長者,更容易在氣溫劇烈變化時出現: 1.胸悶、心悸 2.頭暈、冒冷汗 3.突然疲倦或氣短 這些都是心臟在「提醒你」要多照顧自己。 小提醒,給心臟多
你總是覺得肚子瘦不下來,明明體重沒變,卻越來越像「中廣身材」嗎?那可能是內臟脂肪在作怪!想要消除內臟脂肪,光靠節食可不夠,必須從飲食、運動、生活習慣3大面向全面調整,才能真正甩掉這些隱藏在肚子裡的隱形殺手。想知道該避開哪些容易讓脂肪堆積的飲食壞習慣,讓你養出易瘦體質、遠離腹胖危機?就讓我們透過本文一