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  我願意，用我的努力，給您尊嚴 | 宇平診所

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• 白塔隨筆

  面對超強傳播力的病毒，來懸絲診脈吧！​ | 宇平診所

  ​昨天一位我的護理同事心臟不舒服，臨時心跳加速，我幫她觸摸脈搏，是穩定的心跳，沒有太過強烈的搏動，推測應該是情緒比較興奮的關係，休息之後就比較好了，大家也鬆了一口氣。​ ​ 突然這時我想到，已經很久沒有在診間幫患者好好觸摸脈搏了⋯⋯⋯⋯⋯以前，劉醫師看診時常會幫患者觸診一下手腕上的橈動脈，可以即時
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  恭喜您血壓進步了

  這位中年病患，雖然有五年以上的高血壓病史，但是經過上一次劉醫師的恐嚇和威脅之後，把他的宵夜戒掉了，每天也多走了10分鐘的路去上班，因此體重降低了3公斤，血壓明顯比之前要好多控制了。 您的體重降低，血壓就會跟著降低喔 根據多年的研究證實，體重每下降1公斤，血壓就會跟著下降1mmHg。 體重減少10公斤
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  消除內臟脂肪方法有哪些？3大面向全面調整，飲食壞習慣要避開！

  你總是覺得肚子瘦不下來，明明體重沒變，卻越來越像「中廣身材」嗎？那可能是內臟脂肪在作怪！想要消除內臟脂肪，光靠節食可不夠，必須從飲食、運動、生活習慣3大面向全面調整，才能真正甩掉這些隱藏在肚子裡的隱形殺手。想知道該避開哪些容易讓脂肪堆積的飲食壞習慣，讓你養出易瘦體質、遠離腹胖危機？就讓我們透過本文一