INTRODUCE

白塔隨筆

《心臟也來參賽!2025世壯運,你的心準備好了嗎?》

《心臟也來參賽!2025世壯運,你的心準備好了嗎?》
2025雙北世界壯年運動會熱烈展開,
來自全球的壯年好手們在賽場上拼盡全力、突破極限 
而在生活賽場中,我們每一天的運動與活動,
其實也都與「心臟健康」密不可分 
踏入壯年後,雖然體能看似穩定,
但心血管功能往往已經開始悄悄退化。
根據統計,40歲以上族群是心血管疾病的高風險群,
在運動或壓力下,更容易引發心律不整、心絞痛,甚至心肌梗塞
運動,是壯年健康的關鍵 
但正確的運動方式,更是保護心臟的第一步。
想動得安心,從「心」開始關注:
1.定期心血管健康檢查,掌握心臟狀況
2. 運動時留意心跳與胸悶等警訊
3. 採取適量運動,搭配清淡飲食與良好作息
壯年,是精采人生的新起點。
讓我們動得更有智慧,活得更有節奏,
用每一次心跳,陪你邁向健康、穩健的人生!
 

推薦文章

  • 您一個人來也沒關係 | 宇平診所

    這個禮拜又幫兩位單身的病人做了心導管的手術,一位是中年未婚女性,一位是孩子全在國外的高齡長者。 通常這個時候,我的同事就會特別提醒我說:「劉醫師這個病人沒家屬喔!」 通常我的回答就是大聲地說:「沒關係的,劉醫師就是他的家屬!」 台灣的社會變化很快,從早期進行一個手術總是有10幾個家屬親友陪同、熱熱
  • 拔智齒之後~~我們就做不成朋友了 | 宇平診所

    一直以來,劉醫師總覺得自己的牙齒還不錯,因為我都有非常努力的刷牙,ㄧ天刷三次,還有用牙線。
  • 拜託別再害您的主治醫師了! | 宇平診所

    一樣的霧濛天空,不同的是我已經接近連續工作24個小時了 昨天早上八點進醫院,查房之後準備進行心導管的手術,但是被加護病房的護理同仁攔截,有一位病患病情不穩定,我們幫她氣管插管使用呼吸器,然後開始我的心導管手術,一直到下午一點。 下午做心臟超音波檢查,晚上六點開始夜診到九點多結束。 回家之後,開始接
  • 請問您有在看精神科嗎 | 宇平診所

    請問您有在看精神科嗎? 其實我沒有,很多病人被我請去我的精神科醫師朋友那邊再看一下……因為劉醫師覺得隔行如隔山,每位醫師都有各自的專業,如果病人有情緒的問題無法處理,我會轉介大家去找專業的醫師幫忙。 但是,這兩天,兩位親愛的病人和我談話後不約而同地問了我: 「請問您有在看精神科嗎?」 一位是因為工

門診時間

早 8:00-12:00

劉中平李幸容

劉中平

劉中平李幸容

劉中平李幸容

劉中平

劉中平

午 15:00-18:00

劉中平

劉中平李幸容

劉中平

劉中平

劉中平李幸容

晚 18:00-20:00

劉中平

劉中平李幸容

劉中平

劉中平

劉中平李幸容

GO TOP