9/29 世界心臟日
9/29 世界心臟日｜用「心」行動 你知道嗎？根據世界衛生組織（WHO）統計，全球每年約有 1,800萬人死於心血管疾病，占全球死亡人數約 32%。在台灣，心臟病和腦血管疾病更分別位居國人十大死因的第2位與第4位，每年有超過 5.6萬名國人，因心血管疾病離世，而且數字逐年上升。心血管疾病的主要危險因子就是 三高（高血壓、高血糖、高血脂）會增加心肌梗塞、冠心病及中風風險。三高初期往往沒有明顯症狀，許多人不自覺就忽略了心臟健康。用「心」行動，從日常開始＃定期健檢，了解血壓、血糖、血脂狀況＃均衡飲食、減少高油高糖食物＃規律運動，維持心血管彈性＃避免抽菸與過度飲酒，減少壓力今年世界心臟日的主題是 「用『心』行動」，提醒大家 守護心臟健康，別等警訊才行動。趁著 9/29，讓我們從小改變開始，守護自己和家人的心臟。
#宇平診所關心您 #世界心臟日 #心臟健康 #三高不可忽視 #用心行動＃定期檢查 ＃均衡飲食 ＃規律運動
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