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9/29 世界心臟日

9/29 世界心臟日|用「心」行動 你知道嗎?根據世界衛生組織(WHO)統計,全球每年約有 1,800萬人死於心血管疾病,占全球死亡人數約 32%。在台灣,心臟病和腦血管疾病更分別位居國人十大死因的第2位與第4位,每年有超過 5.6萬名國人,因心血管疾病離世,而且數字逐年上升。心血管疾病的主要危險因子就是 三高(高血壓、高血糖、高血脂)會增加心肌梗塞、冠心病及中風風險。三高初期往往沒有明顯症狀,許多人不自覺就忽略了心臟健康。用「心」行動,從日常開始#定期健檢,了解血壓、血糖、血脂狀況#均衡飲食、減少高油高糖食物#規律運動,維持心血管彈性#避免抽菸與過度飲酒,減少壓力今年世界心臟日的主題是 「用『心』行動」,提醒大家 守護心臟健康,別等警訊才行動。趁著 9/29,讓我們從小改變開始,守護自己和家人的心臟。

#宇平診所關心您 #世界心臟日 #心臟健康 #三高不可忽視 #用心行動#定期檢查 #均衡飲食 #規律運動

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