我知道很難，所以才要求您去努力
「每天固定吃藥很難嗎？」
連我自己偶爾也會忘記吃感冒藥，所以每次看到我的病人們有努力量血壓和吃藥，劉醫師其實心裡是非常感動的，因為身為醫療從業人員，我們必須承認，很多的病人其實比我們自己更努力照顧身體，更認真遵守健康的準則。
現在新的藥物都有設計好，偶爾忘記一次影響不是太大，所以大家其實不用太緊張，但是越少忘記吃藥的次數，治療的效果就越好，是天經地義的事情。
盡量把藥物放在常用物品的旁邊：像是牙刷漱口杯的旁邊、枕頭旁邊、或水壺鑰匙旁邊等等，都是提醒我們大家不會忘記的方式。 對於容易忘記的老人家，我們可以看他們比賽看看，每天登記是否有規則吃藥，觀察每個月忘記吃藥的次數，看是否有進步，如果一整個月都沒有忘記吃藥的話，可以給點小獎勵當作日常健康照顧的小確辛
人生很難，每天固定吃藥更難，但是達成目標之後，就可以有健康的身體與規律生活的自信，不妨試試看，當作人生的小目標
