夠了夠了吃不下囉-宇平診所

正常體重的肥胖 Normal Weight Obesity

劉醫師你是要逼死人呀，就已經很怕胖了，連體重正常都還嫌我胖嗎？目前我們評估人體的肥胖大都用體重，進一步可以使用身體質量指數（Body Mass Index, BMI），來做評估的方法。但是大家想想看，如果一位健身教練，全身肌肉很壯，腰圍很結實，但因為肌肉有一定的重量，他可能相對於另外一位手臂大腿

腦部退化怎麼辦？3大治療手段要知道，症狀與檢測方式也要清楚了解！

腦部退化怎麼辦？3大治療手段要知道，症狀與檢測方式也要清楚了解！你是否常常忘東忘西、反應變慢，開始擔心自己是不是腦部退化了？許多人一旦發現記憶力下降，就會焦急地問：「腦部退化怎麼辦？」其實，腦部退化並非老年人的專利，長期壓力、睡眠不足、不良飲食習慣，都可能讓大腦提早亮紅燈。接下來，就讓醫師來和大

失眠、睡太少、睡不飽，都可能會讓您變胖的 | 宇平診所

因為生活和工作方式的改變，很多人的睡眠型態和小時候都不一樣了，有些人是為了工作、有些人是為了追劇打怪、有些人就是莫名其妙的睡不著，但是您知道嗎，睡不好睡太少有可能讓您的體重默默地增加唷！多年的研究顯示，缺少高品質的睡眠，可能讓人體的神經和內分泌系統活化，進而導致肥胖。例如睡不夠可能會激活內

啤酒肚怎麼消？男女必知飲控＋運動技巧，讓脂肪遠離你！-宇平診所

啤酒肚並不只出現在愛喝啤酒的人身上，不論男女，只要日常飲食不當、運動習慣差或代謝失衡，就很容易讓腹部開始「悄悄變大」。想知道啤酒肚怎麼消，就讓我們一起來看看吧！

夠了夠了 吃不下囉