體重和血糖增加導致了什麼？

體重和血糖增加導致了什麼？
～原來是為了這個
這兩年台灣衛福部不斷加強糖尿病和體重控制的措施，對我們基層醫師造成不少壓力

雖然心知政府是為大家好，不過難免覺得有那麼重要嗎
剛好最新的美國醫學會雜誌JAMA發表的最新研究報告，結果發現過去30年來美國心臟疾病增加的最大原因，竟然就是血糖和體重，解答我不少疑惑
長期以來，心血管疾病是美國本土死亡原因排名第一（在台灣只是第二而已）所以以美國衛生主管當局和醫師們為了預防心臟病持續投注最大的心力。但預防心臟疾病千頭萬緒：戒煙、高血壓、高血脂、就醫方便性、急救CPR系統的完善，有許多方面要努力
然而，分析美國過去33年的缺氧性心臟病統計，發現高血壓、高血脂是造成心臟病的關鍵危險因素，而戒菸促使了心血管疾病減少。 但最重要的是，這幾年來，美國高血糖的患者增加了三成以上，過胖的人則增加一半，因此導致心臟病風險居高不下。
所以好好戒菸，能夠讓您的心臟病風險明顯減少，而少吃甜的，控制體重，則是預防心血管疾病最好的方法！
我想這也呼應了為什麼美國政府今年1月發表的飲食指引，不再那麼強調食物的種類，而是特別針對高糖、高加工的人工食品做警告，因為這些都是造成血糖高和身材過胖的元凶

#心血管疾病
#高血糖
#體重控制

參考文獻：
https://jamanetwork.com/....../article-abstract/2851048
https://cdn.realfood.gov/DGA.pdf 

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