體重和血糖增加導致了什麼？

體重和血糖增加導致了什麼？
～原來是為了這個
這兩年台灣衛福部不斷加強糖尿病和體重控制的措施，對我們基層醫師造成不少壓力

雖然心知政府是為大家好，不過難免覺得有那麼重要嗎
剛好最新的美國醫學會雜誌JAMA發表的最新研究報告，結果發現過去30年來美國心臟疾病增加的最大原因，竟然就是血糖和體重，解答我不少疑惑
長期以來，心血管疾病是美國本土死亡原因排名第一（在台灣只是第二而已）所以以美國衛生主管當局和醫師們為了預防心臟病持續投注最大的心力。但預防心臟疾病千頭萬緒：戒煙、高血壓、高血脂、就醫方便性、急救CPR系統的完善，有許多方面要努力
然而，分析美國過去33年的缺氧性心臟病統計，發現高血壓、高血脂是造成心臟病的關鍵危險因素，而戒菸促使了心血管疾病減少。 但最重要的是，這幾年來，美國高血糖的患者增加了三成以上，過胖的人則增加一半，因此導致心臟病風險居高不下。
所以好好戒菸，能夠讓您的心臟病風險明顯減少，而少吃甜的，控制體重，則是預防心血管疾病最好的方法！
我想這也呼應了為什麼美國政府今年1月發表的飲食指引，不再那麼強調食物的種類，而是特別針對高糖、高加工的人工食品做警告，因為這些都是造成血糖高和身材過胖的元凶

#心血管疾病
#高血糖
#體重控制

參考文獻：
https://jamanetwork.com/....../article-abstract/2851048
https://cdn.realfood.gov/DGA.pdf 

推薦文章

• 心臟管家

  為什麼緊張的時候會心悸呢？

  很多人緊張的時候會心跳快，包括劉醫師自己，上電視面對鏡頭講話的時候也會心跳加速，砰砰跳不停​這是因為緊張的時候，我們的交感神經會興奮，會導致心跳加速、呼吸變喘、腸胃蠕動變慢、甚至肌肉緊繃，雙手顫抖的情況。 對身體而言，這是提高生理的活性，讓我們可以面對外來的刺激與危機的情況，是自我保護的機轉。 然而
• 心臟管家

  心臟衰竭初期症狀有哪些？4級分類判斷要正確，專業醫師解析看這邊！

  你知道心臟衰竭初期症狀有哪些嗎？其實，心臟衰竭可依照4級分類判斷標準，從第1級的輕微氣促與疲倦，到第2級的夜間陣發性呼吸困難與活動後明顯喘不上氣，再到下肢水腫與運動耐受度急遽下降，每個階段的警訊大不相同。想知道心臟衰竭是否能預防？或該如何識別初期症狀並就醫？就讓專業醫師用本文替大家詳細說明吧！ 心
• 心臟管家

  白袍症候群 - 在醫院血壓就會自然高起來！ | 宇平診所

  多年以來在診間和病人與家屬的爭議就是，到底病人血壓控制的好不好？許多病人到了醫院，不知道是因為緊張、還是因為醫院的冷氣太冷，往往在家裡血壓還不錯，在醫院血壓就瞬間飆高起來！那這個時候，我們要如何評判病人的血壓到底控制的好不好呢？ 最近這兩三年來，奠基於心臟醫學界的努力研究，我們對於在醫院才會發生的
• 心臟管家

  EECP體外反搏治療手記

  晚上躺下就會喘​心臟衰竭嚴重的時候會造成肺水腫 因為心臟無法把肺臟的血液引流回來，造成液體堆積，滲出到肺泡之內，會讓患者喘個不停～～特別因為重力的關係，身體躺平時特別不舒服，導致患者夜不成眠，無法好好睡覺