你是否也有這種經驗? 旅遊時行李箱總是一開就爆、蓋不起來,拖著走還喘; 而我們的身體,其實也有一個「看不見的行李箱」—— 裡面裝的不是衣服,而是內臟脂肪。 內臟脂肪過多不只讓體型改變,還會影響心肺功能、 血管彈性與整體代謝效率, 就像身體在背著過重的負擔, 一走動就氣喘吁吁
一位50出頭的男性來看我的門診,半年內發生了兩次昏倒,都是在上廁所之後,突然頭暈失去意識在廁所裡面。 家人立刻送他去急診,不過醒來之後身體也沒有什麼異常的情況,急診室醫師建議他去心臟科檢查,但是心臟功能完全正常,就連24小時心臟記錄器也都沒有特別的變化。 他很擔心不知道什麼時候會突然再發生意外。昏
以前和長輩們聚餐,常常聽到這句話,有時候甚至覺得,我還沒吃飽呢 怎麼還讓廚師做小份一點的呢?直到自己朝半百年紀邁進的時候,才發現,和年輕人吃飯那種時不我予的感覺 消化能力就是會隨著年紀慢慢變差的⋯⋯⋯很多東西就是吃不下、吃不多。除此之外,因為牙齒的退化,使得年紀大的人沒辦法吃比較硬的食物,所以家