萬聖心跳派對來襲 萬聖節到了,糖果、驚嚇遊戲、派對狂歡,一切都充滿樂趣, 但心臟可不能跟著太刺激!許多人在派對中因過量糖分或興奮過度, 會出現心悸、胸悶或心跳加快的情況。 小提醒,讓心跳既快樂又安心: 控制糖分攝取:享受甜食也要適量,避免血糖過高對心臟造成負擔。 適度運動:
你是否也有這種經驗? 旅遊時行李箱總是一開就爆、蓋不起來,拖著走還喘; 而我們的身體,其實也有一個「看不見的行李箱」—— 裡面裝的不是衣服,而是內臟脂肪。 內臟脂肪過多不只讓體型改變,還會影響心肺功能、 血管彈性與整體代謝效率, 就像身體在背著過重的負擔, 一走動就氣喘吁吁
【大腸包小腸」不是只有夜市才有!】 你以為只是肚子大?其實你的心臟,可能正被內臟脂肪緊緊包圍! 像極了那一口夜市美食——外層厚油,內裡藏危機 內臟脂肪是看不見的心臟炸彈,包在肝臟、心臟、胰臟四周 不只讓你瘦不下來, 還大幅提高高血壓、心臟病、代謝症候群風險! N