醫生說我絕對不能運動怎麼辦？

【 EF 正常 ≠ 心臟沒問題！】

【 EF 正常 ≠ 心臟沒問題！】你知道嗎？有些人心臟超音波檢查時，EF 值看起來在「正常範圍」，卻仍然胸悶、喘不過氣，走幾步就累？這可能不是你體力差，而是「心臟舒張功能」已經出問題。＃EF值（射出分率）是用來判斷心臟收縮能力的重要指標正常值為 55～70%，但—&m

更年期發生的熱潮紅似乎會造成心臟疾病

年輕女孩子常常會臉紅心跳，這件事到了更年期好像又會再來一次40多到50歲的女性，月經即將停止，這個時候身體會有一些異常的變化，包括容易臉紅、發汗、心跳加速等症狀，沒事突然來個幾分鐘，嚴重的不舒服甚至會影響到生活品質和交友活動。統計起來超過一半的更年期女性會有這樣的症狀，稱之為：「熱潮紅」，往

運動中的猝死可以預防嗎？

這個週末接連有兩位醫師發生心臟意外，特別是其中一位有路跑的習慣，是名運動健將，卻在健身房跑步中發生心臟停止的猝死，令大家唏噓不已。運動對身體很好，不過運動中發生的瞬間死亡也常常令大家震驚到底這樣的「猝死」有辦法減少嗎？美國著名的NCAA（全美大學體育協會）是職業選手的搖籃，然而根據過去20年的

心臟病友們，在限水的時候也要小心脫水喔

心臟病患者，如果有水腫或是肺積水的情況，醫生通常會叮嚀要控制水分和鹽分，避免水分過多，造成身體的不舒服。不過隨著天氣轉熱，人體流汗增加，我們在水分的控制上也要非常小心，以免水喝的太少，發生脫水的問題。人的身體超過六成是用水組成的，血液中的血漿更超過90%是水，所以如果水分不足的時候，血液循環量會

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