賴清德總統直飛14小時抵達史瓦帝尼
賴清德總統直飛14小時抵達史瓦帝尼
～外交突破之餘 也要照顧小腿的健康喔
最近出國旅遊盛行，長途飛行的一些併發症，也變得多起來了。最近我就有兩位患者，一位剛從日本回來 一位從歐洲回來 都是在當地旅遊沒有什麼不舒服，但下飛機之後就發現自己的腳腫起來，好幾天都消不了，這就是典型的「經濟艙症候群」，是靜脈栓塞造成的疾病
人體的血液雖然一直在流動，但就像燒仙草一樣，如果不一直攪拌的話，很容易會凝固成血栓。特別是如果久坐或久站的時候，雙腳不移動，血栓就會在流速較慢的靜脈中形成，導致血管被阻塞產生小腿酸痛或水腫的情況。除了肢端的症狀以外，更可怕的就是血栓一旦移動，會被血液一路推送回心臟，之後再流到肺動脈，導致肺臟血液阻塞的「肺栓塞」危險情況。因為經濟艙症候群引發肺栓塞致死的情況其實並不少見，常常被新聞報導
除了長時間坐車坐飛機以外，坐著看電視、打電腦太久也會引發靜脈栓塞的危險，只要久坐4小時以上就要小心，超過8小時以上的長途飛行危險性就大幅增加
如果需要長時間坐著的情況：
建議大家每兩小時要起來活動一下
最好能夠讓腿部抬高
穿比較緊比較長一點的襪子
不要吃太鹹、太油膩的食物
如果曾經有水腫過或有家族病史，要考慮吃預防性的抗血栓藥物
祝福大家享受旅遊的樂趣
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