小時候熱愛打籃球 每次下課的時候,就算只有10分鐘,大家也會衝去籃球場玩一下,然後再回教室上課 那麼趕時間,當然都是跑去跑回來,滿身都是汗,到了球場就投籃上籃,從來不知道什麼是熱身? 也完全不需要。唸了醫學之後,當然知道熱身對於運動的重要性,但是因為讀書和工作非常忙碌,運動的時間常只有半小時,當然
這幾年高血壓的治療中,有一個容易讓大家困惑的就是單純舒張期高血壓需不需要治療呢? 我們量測血壓的時候,有一個高的數字稱之為收縮期血壓(收縮壓),另外一個低的稱之為舒張期血壓(舒張壓),如果收縮期血壓沒有上升,只有舒張期的上升,稱之為「單純舒張期高血壓」。 依照美國的標準就是:收縮壓<130m