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少吃甜的比較不會老年痴呆症喔 | 宇平診所

少吃甜的比較不會老年痴呆症喔

糖尿病,就少吃澱粉類再減肥一下就好了嘛 尤其是現在的治療方式這麼發達、效果又這麼好,只要患者願意配合,糖尿病並不像以前那麼難以控制。​

但是,剛發表在世界頂尖醫學雜誌JAMA的報告指出,從英國累積30年的病患資料研究發現,比較年輕就得到糖尿病的人,之後得到老年痴呆症的機會高了很多

之前的研究就發現,糖尿病的人會有比較多的β澱粉樣蛋白產生,而這個蛋白在腦中堆積被認為是老年痴呆症的重要致病機轉。 糖尿病患者的血管病變的機會比較多,因此造成腦部血流供應不良,年紀大之後腦部退化的機會也會比較多。 另外高血糖與胰島素分泌不正常,容易造成慢性發炎,會造成腦細胞受傷,引起老年痴呆症的機會因此而增加。 根據研究報告,65歲前就得到糖尿病的人,未來產生老年痴呆症的機會增加了兩倍以上

所以我們要強調,不是得了糖尿病才找醫生治療,而是平常的生活中就要節制飲食、控制體重、避免過度高壓的生活,讓自己的血糖降低以及胰島素分泌正常,盡量避免自己得到糖尿病,因為一旦得到糖尿病,未來發生老年痴呆症的機會就增加了,而且越早得到糖尿病,越會有高齡智能退化的情況。​

目前世界上還有一半的糖尿病患者沒有被診斷出來,台灣也有很高的比例的人已經得了糖尿病,但是自己不知道 希望大家要有定期做健康檢查的觀念,每年在醫療機構驗一下血糖,早期發現血糖上升,在還沒有到糖尿病的高血糖時期,盡早開始控制,可以避免成變成真正的糖尿病喔!​

#糖尿病會引發老年痴呆症​
#少吃甜的比較聰明

文獻參考:https://lihi1.com/MXQ5F (JAMA. 2021)

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