可以許願嗎？那一天我的樹也長得那麼大 | 宇平診所

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  秋天到，心臟也要換季

   秋天到，心臟也要換季 九月天涼好個秋，不過忽冷忽熱的天氣 卻讓心臟默默地承受壓力 特別是有 三高（高血壓、高血糖、高血脂） 的朋友， 或是年長者，更容易在氣溫劇烈變化時出現： 1.胸悶、心悸 2.頭暈、冒冷汗 3.突然疲倦或氣短 這些都是心臟在「提醒你」要多照顧自己。 小提醒，給心臟多
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  向每一顆堅強跳動的心，致敬！

  ❣️向每一顆堅強跳動的心，致敬！ 這個勞動節，謝謝你用心付出， 也別忘了好好照顧自己的心。 為生活打拼的你，值得更健康的心跳。 不論是在工地揮汗、在辦公室加班，或是在第一線服務他人 每一位努力的你，都用心守護著生活的節奏。 但你是否也聽見自己心臟的聲音？
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  你幹嘛還幫人減肥呀？ | 宇平診所

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  重陽節快樂！

  重陽節快樂！除了賞菊、登高， 長輩們別忘了也要好好寵愛自己的心臟唷～ 秋天氣候乾爽，正是護心的好時機。 3個秋季護心小秘訣： 1.秋日散步，登高健心 每天 20~30 分鐘輕鬆步行或爬山，欣賞美景的同時， 也能促進血液循環，讓心臟更有力！ 2.均衡飲食，心血管加分 多吃當季蔬果、堅果和深海魚，少油