Q10是什麼 對心臟確定有好處嗎？

Q10已經是熱門超過10年以上的營養補給品了，但問到任何一位醫生，可能都有不同的建議，所以劉醫師又來吊書袋了，看一下目前世界上最新研究的結果 不過先強調，我沒有接受任何的贊助或代言喔，純粹只是個人的閱讀分享。

Q10的正式名稱應該是Coenzyme Q10，也就是輔酶Q10，是1957年科學家發現在人體的心臟、肝臟、腎臟、肌肉以及腦部都大量存在的重要物質，負責在細胞內的粒腺體氧化的過程中，協助ATP產生的重要角色。 因此，人體若是Q10不足，就可能產生代謝失調的情況； 而心臟衰竭的患者就被發現血液和心臟肌肉內的Q10含量明顯不足

美國家庭醫師學會的重要期刊American Family Physician在2021年發表的分析研究顯示，Q10可以讓心臟衰竭的患者死亡率下降7%，住院率下降10%，而且並沒有顯著的副作用，這是相當令人振奮的報導。 有趣的是，在同一年美國心臟學會的官方期刊Journal of the American College of Cardiology也發表了針對Q10的研究報告，同樣是分析近年來Q10的臨床研究，做回溯整理。 美國心臟學會期刊的報導顯示Q10似乎對statin類降膽固醇藥物產生的肌肉酸痛有不錯的療效，因為statin類的藥物雖然是目前治療高血脂的的首選，但同時會造成血液和組織中的Q10大幅減少，有可能因此導致身體不適。

在心臟方面，目前Q10在高血壓和心肌梗塞都有正面的研究報告，但是比較顯著的是針對心臟衰竭的治療。 2014年在美國心臟學會心臟衰竭期刊發表的Q-SYMBIO隨機雙盲研究顯示，每天補充Q10可以降低嚴重心臟衰竭患者的症狀和死亡率。 美國心臟學會的專家建議： Q10對心臟可能有幫忙，但必須要後續更大規模的研究報告才能定論。

結論，降膽固醇藥物引發的肌肉酸痛和心臟衰竭的患者，可以嘗試Q10使用。 不過醫學研究無止無盡，永遠會有更新的進展，請和醫生們一起拭目以待

#Q10
#降膽固醇藥物的肌肉酸痛
#心臟衰竭治療

圖片來源：
J Am Coll Cardiol. 2021 Feb, 77 (5) 609–619.
參考文獻：
Am Fam Physician. 2021;104(5):458-459.
J Am Coll Cardiol. 2021 Feb, 77 (5) 609–619.
JACC Heart Fail. 2014 Dec;2(6):641-9.

推薦文章

• 心臟管家

  「我年紀大，血壓就比較沒關係了吧」

  很多患者會這樣告訴我，而且幾年前也有一些研究報導認為高齡者的血壓應該要高一點～～​年紀增加的時候， 血管壓力會跟著上升，不知您是否觀察過身邊的老人家，是血壓高的比較健康還是正常的比較健康呢？ 劉醫師從臨床上觀察，很多年長而健康的人，特別是耳聰目明、思路清晰的長者，很多血壓都不會太高。 韓國針對60到
• 心臟管家

  為什麼心肌梗塞總是突發

  每次新聞報導又有病患因為心臟病發作而過世，總是讓大家心驚膽跳的，但為什麼心臟病總是那麼突然呢？​研究顯示，有超過一半的心肌梗塞患者，在發作之前是完全沒有症狀的 這真的是所謂「晴天霹靂」，也就是完全好好的人，突然心臟病就發作在自己身上，然後可能當場、或幾小時內就離開人間，這可是比癌症和新冠肺炎還要快速
• 心臟管家

  親愛的，妳的心悸不是我的心悸​ | 宇平診所

  ​ 一位20幾歲女生來看診，她很坦誠，一見面就說：​ 「我心悸，為什麼醫生開藥吃都沒有好呢？」​ ​ 問她是什麼樣的症狀？​ 「就心悸的感覺啊，我有跟上一個醫生說是心悸，他就開心悸的藥給我吃，結果沒用⋯⋯⋯」​ 劉醫師相信，每一個病人的症狀都有它的獨特性，而每個人的心悸都不一樣吧
• 心臟管家

  久坐族的心臟警訊：血液流速慢了，心臟也會累

  你是不是常常一坐就是三、四個小時，直到腿麻、背緊、整個人覺得「卡卡的」？很多人都以為久坐只會讓屁股痠、代謝變慢，但忽略了一件更關鍵的事——你的心臟，也在默默吃力。從外觀看不出來，但當你長時間不動、血液循環放慢時，心臟要付出的努力，是比你想像要多很多的。 為什麼久坐會讓心臟變