腹肌是一種美麗 更是一種健康唷

​以前的我不懂，真的不懂，女孩子為什麼那麼在意小腹，為了腰圍的數字什麼都不吃 拼命把自己塞進幾前年買的牛仔褲 上一個年紀之後，就再也不買腰身明顯的衣服了
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而40歲之後的劉醫師，突然發現，肚子不再是自己的 不要說什麼六塊肌、川字肌了，連腰圍的數字，也迅速失守30防線，從大學時代27吋腰一路狂飆到32 ，甚至這兩年連33吋的褲子都穿不下了 拼命運動也沒有辦法像年輕時那樣的強度，努力少吃，卻又只減少了肌肉，肚子還是脹氣和鬆垮。
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但最近許多醫學研究顯示，腰圍比體重更重要，腰圍擴大產生的中廣型肥胖會造成糖尿病與心血管疾病 看到一篇又一篇最新的研究，真讓我冷汗直冒： 腹肌不只有美觀，還代表了健康，所以真的要往這方面努力一下
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還好醫學進步超出了我們的想像，最新的醫療儀器竟然可以透過刺激肌肉和燃燒脂肪的方式，縮小腰圍的同時，也減少我們的內臟脂肪 劉醫師個人也嘗試過，效果真的不錯
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意志力和運動做不到事情，請交給最新的醫學儀器來幫忙吧
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#腰圍很重要
#腹肌代表健康
#熱磁減脂
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參考文獻：
https://doi.org/10.3389/fcvm.2022.816144
https://doi.org/10.1111/jocd.15784

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