腹肌是一種美麗 更是一種健康唷

​以前的我不懂，真的不懂，女孩子為什麼那麼在意小腹，為了腰圍的數字什麼都不吃 拼命把自己塞進幾前年買的牛仔褲 上一個年紀之後，就再也不買腰身明顯的衣服了
​
而40歲之後的劉醫師，突然發現，肚子不再是自己的 不要說什麼六塊肌、川字肌了，連腰圍的數字，也迅速失守30防線，從大學時代27吋腰一路狂飆到32 ，甚至這兩年連33吋的褲子都穿不下了 拼命運動也沒有辦法像年輕時那樣的強度，努力少吃，卻又只減少了肌肉，肚子還是脹氣和鬆垮。
​
但最近許多醫學研究顯示，腰圍比體重更重要，腰圍擴大產生的中廣型肥胖會造成糖尿病與心血管疾病 看到一篇又一篇最新的研究，真讓我冷汗直冒： 腹肌不只有美觀，還代表了健康，所以真的要往這方面努力一下
​
還好醫學進步超出了我們的想像，最新的醫療儀器竟然可以透過刺激肌肉和燃燒脂肪的方式，縮小腰圍的同時，也減少我們的內臟脂肪 劉醫師個人也嘗試過，效果真的不錯
​
意志力和運動做不到事情，請交給最新的醫學儀器來幫忙吧
​
#腰圍很重要
#腹肌代表健康
#熱磁減脂
​
參考文獻：
https://doi.org/10.3389/fcvm.2022.816144
https://doi.org/10.1111/jocd.15784

推薦文章

• 醫學博采

  請問我尿酸高要吃藥嗎？ | 宇平診所

  在以前，痛風是很神秘的疾病，又被稱為帝王的病！ 但是在醫學發達的今天，痛風早已經不再是無法理解的疾病。 痛風主要是因為人體內的尿酸過高，造成痛風結晶沉澱在我們的關節裡面，造成關節炎急性發作，往往造成無法忍受的劇痛！ 但只要我們能夠把血中尿酸值降到正常範圍之內，痛風是不太容易會發作的。 像劉醫師的父
• 醫學博采

  體重有瘦，可是肚子還大大的有關係嗎？

  ​其實腰圍比體重更重要喔​最近，瘦身減重已經成為全民運動，不管是自己有心、或親友催促，幾乎大家都在努力 不過最近劉醫師遇到許多患者，體重明顯下降一些，但是肚子減不下來​其實我自己快50歲了，最困擾的，也就是這個肚子，都有在跑步運動甚至游泳，但是肚皮就是一個字： 「鬆」 ​也許就這樣了吧，上
• 醫學博采

  胃痛別大意！很有可能是盲腸炎 | 宇平診所

  這是我永遠忘不了的病例，我竟然差一點延誤了我媽媽的病情！ 我親愛的母親她長期有胃腸的疾病，從年輕的時候就吃很多胃藥。 小時候我就常常看到母親胃痛，半夜爬起來吃一些消化餅乾和胃藥。 她前前後後好像做了五次胃鏡，胃部的疾病直到接受了胃幽門螺旋桿菌的治療才逐漸好轉。 胃幽門螺旋桿菌（Helicobact
• 醫學博采

  原來的藥照著吃就好了 | 宇平診所

  原來的藥照著吃就好了！ 慢性病，尤其是高血壓和糖尿病，我們醫師在調藥的時候，最怕的就是一次把藥物調整太多，造成病人的身體需要重新適應，反而發生一些不舒服的反應。 所以每次有病人問我說：「那我原來在吃的藥是不是都停掉呢？」 劉醫師總是大聲地說「不可以！」 我一向希望原來的藥物能夠不變的就盡量保持，我