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INTRODUCE

醫學博采

腹肌是一種美麗 更是一種健康唷

​以前的我不懂,真的不懂,女孩子為什麼那麼在意小腹,為了腰圍的數字什麼都不吃 拼命把自己塞進幾前年買的牛仔褲 上一個年紀之後,就再也不買腰身明顯的衣服了

而40歲之後的劉醫師,突然發現,肚子不再是自己的 不要說什麼六塊肌、川字肌了,連腰圍的數字,也迅速失守30防線,從大學時代27吋腰一路狂飆到32 ,甚至這兩年連33吋的褲子都穿不下了 拼命運動也沒有辦法像年輕時那樣的強度,努力少吃,卻又只減少了肌肉,肚子還是脹氣和鬆垮。

但最近許多醫學研究顯示,腰圍比體重更重要,腰圍擴大產生的中廣型肥胖會造成糖尿病與心血管疾病 看到一篇又一篇最新的研究,真讓我冷汗直冒: 腹肌不只有美觀,還代表了健康,所以真的要往這方面努力一下

還好醫學進步超出了我們的想像,最新的醫療儀器竟然可以透過刺激肌肉和燃燒脂肪的方式,縮小腰圍的同時,也減少我們的內臟脂肪 劉醫師個人也嘗試過,效果真的不錯

意志力和運動做不到事情,請交給最新的醫學儀器來幫忙吧

#腰圍很重要
#腹肌代表健康
#熱磁減脂

參考文獻:
https://doi.org/10.3389/fcvm.2022.816144
https://doi.org/10.1111/jocd.15784

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劉中平李幸容

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