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  Q10是什麼 對心臟確定有好處嗎？

  Q10已經是熱門超過10年以上的營養補給品了，但問到任何一位醫生，可能都有不同的建議，所以劉醫師又來吊書袋了，看一下目前世界上最新研究的結果 不過先強調，我沒有接受任何的贊助或代言喔，純粹只是個人的閱讀分享。 Q10的正式名稱應該是Coenzyme Q10，也就是輔酶Q10，是1957年科學家發現在
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  因為生活和工作方式的改變，很多人的睡眠型態和小時候都不一樣了，有些人是為了工作、有些人是為了追劇打怪、有些人就是莫名其妙的睡不著，但是您知道嗎，睡不好睡太少有可能讓您的體重默默地增加唷！ ​ 多年的研究顯示，缺少高品質的睡眠，可能讓人體的神經和內分泌系統活化，進而導致肥胖。 例如睡不夠可能會激活內