真的嗎? 168的減重效果不是很好嗎? 是啊,其實劉醫師自己也嘗試過168 ,可惜沒有成功,只達成14/10而已,也就是一天只讓自己在其中的10小時吃東西,另外的14小時空腹,不過就算僅有這樣子,劉醫師也在兩個月內減重2公斤 但是根據最新發表在美國心臟學會的報告指出,從兩萬名美國人的研究顯示,採用1
最近幾年,體重與代謝症候群的關係被大家廣為了解,透過治療代謝症候群,也可以去預防和控制許多心血管的疾病。 不過~~ 「我就是減不下來!」 卻是很多病患對劉醫師無奈的抱怨,「我已經吃的非常少了,但是還是胖!」 減重真的很辛苦,劉醫師知道,我自己當年在住院醫師訓練的時候,因為生活不正常,完全沒有時間運
秋天到,心臟也要換季 九月天涼好個秋,不過忽冷忽熱的天氣 卻讓心臟默默地承受壓力 特別是有 三高(高血壓、高血糖、高血脂) 的朋友, 或是年長者,更容易在氣溫劇烈變化時出現: 1.胸悶、心悸 2.頭暈、冒冷汗 3.突然疲倦或氣短 這些都是心臟在「提醒你」要多照顧自己。 小提醒,給心臟多
這兩天有病患的家屬抱怨說,劉醫師在幫他的父親查雙腳 的水腫之後,洗手的時候塗抹了三次洗手乳,這樣讓他覺得不舒服………… 就是說劉醫師用手觸摸按壓檢查他父親的雙腳水腫之後,去旁邊洗手台洗手的時候,按了三次洗手乳,這個動作讓他覺得醫生有潔癖,感覺不舒服………… 疫情之後,一切都變了,以前因為心臟科門診