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  久坐族的心臟警訊：血液流速慢了，心臟也會累

  你是不是常常一坐就是三、四個小時，直到腿麻、背緊、整個人覺得「卡卡的」？很多人都以為久坐只會讓屁股痠、代謝變慢，但忽略了一件更關鍵的事——你的心臟，也在默默吃力。從外觀看不出來，但當你長時間不動、血液循環放慢時，心臟要付出的努力，是比你想像要多很多的。 為什麼久坐會讓心臟變
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  9/29 世界心臟日｜用「心」行動 你知道嗎？根據世界衛生組織（WHO）統計， 全球每年約有 1,800萬人死於心血管疾病， 占全球死亡人數約 32%。 在台灣， 心臟病和腦血管疾病更分別位居國人十大死因的第2位與第4位， 每年有超過 5.6萬名國人，因心血管疾病離世，而且數字逐年上升。 心血管疾