台語常說「夭壽」兩個字,代表短命不吉利的意思,不過經過大規模的研究顯示,腰比較瘦的人,似乎比較健康,反而可以活得比較久耶?!經過10年以上追蹤、統計65萬人的資料顯示,腰圍的尺寸與年紀有負相關,也就是腰越粗的人,壽命會越短,而且這個研究結果早在2014年就發表了。近來醫師也不斷呼籲把腰圍加入健
端午小提醒:端午吃粽要開心,更要顧心! 端午佳節粽飄香,但劉醫師特別提醒, 有心血管疾病、三高問題的朋友,吃粽子請記得這幾點: 1. 控制份量:粽子糯米難消化,熱量又高,建議一天最多1顆, 避免血脂升高或胃脹氣。 2. 選對口味:少油少鹽、少加工肉類(如五花肉、鹹蛋黃), 可選擇健康食材粽如蔬菜粽
心臟的治療有個關鍵很難突破,就是成人心臟細胞幾乎無法再生,一旦發生心臟的傷害,包括心肌炎、心肌梗塞、心臟衰竭,受傷壞死的細胞無法恢復,就只能仰賴殘餘存活的細胞苦苦支撐心臟功能,醫師再利用藥物和儀器來改善身體的循環。幹細胞療法一直是我們醫療界的期待,但是倫理、法規、技術上都還有許多癥結,無法實行。
你總是覺得肚子瘦不下來,明明體重沒變,卻越來越像「中廣身材」嗎?那可能是內臟脂肪在作怪!想要消除內臟脂肪,光靠節食可不夠,必須從飲食、運動、生活習慣3大面向全面調整,才能真正甩掉這些隱藏在肚子裡的隱形殺手。想知道該避開哪些容易讓脂肪堆積的飲食壞習慣,讓你養出易瘦體質、遠離腹胖危機?就讓我們透過本文一