當談到減脂時 往往會忽略一個關鍵因素──『#睡眠』 #充足且高品質的睡眠 對脂肪代謝與體重具有關鍵影響 當睡眠不足時,體內賀爾蒙發生變化 導致食慾增加、新陳代謝下降,使脂肪更容易囤積。 研究顯示,睡眠不足會降低瘦素(Leptin)的分泌, 影響飽足感,使人容易進食過量。 同時,飢餓素(Ghreli
劉醫師上個月就遇到這樣的問題,而且老伯伯已經看我的門診五年以上,被我做過四次心導管,心臟已經放過六根支架了? 要再做一次心導管嗎?可是他的腎臟功能已經比之前差多了,再做擔心會造成腎臟衰竭,有需要洗腎的危險。 可是劉醫師已經幫他換過好幾種藥,心臟疼痛已經持續兩個月都沒有改善,再這樣下去可能會引起心臟
這句話讓我的同事們證明劉醫師的修養還需要更上一層樓 那天一對老夫婦進到我的診間之後,老阿伯第一句話就用台語大聲地告訴我說:「你的藥沒效啦!」 劉醫師馬上問說:「請問是那些藥沒效呢?」 「我太太吃妳的藥才吃兩個月就沒效了! 你幫我換掉。」 原來是老阿嬤吃我的高血壓藥已經吃兩個月了,不過這兩個月期間血