【 EF 正常 ≠ 心臟沒問題!】 你知道嗎? 有些人心臟超音波檢查時,EF 值看起來在「正常範圍」, 卻仍然胸悶、喘不過氣,走幾步就累? 這可能不是你體力差,而是「心臟舒張功能」已經出問題。 #EF值(射出分率)是用來判斷心臟收縮能力的重要指標 正常值為 55~70%,但—&m
「對啊對啊,為什麼本來醫生說還好的膽固醇指數,我去醫院做個心導管之後就要加吃膽固醇的藥?」 「像我阿嬤本來在診所看病,醫生都說還好,結果上次因為腦中風住院,之後醫生就說膽固醇的劑量要加強了。」 過高的膽固醇對血管的傷害,目前已經是眾所週知的事情,大部分的人也都有檢查過自己的膽固醇指數。 只不過到底
喝水減脂?真相揭秘! 你是不是也聽過「喝水就能燃脂」? 事實是——光喝水不會直接燃燒脂肪,但確實能讓你更順利#減脂! 促進代謝:適量飲水可提升新陳代謝,加速熱量消耗。 降低食慾:「餓」有時候只是「渴」!喝水能幫助控制飲食,避免無意識進食。 提升運動表現:水分充足,肌肉運作更