你知道心臟衰竭初期症狀有哪些嗎?其實,心臟衰竭可依照4級分類判斷標準,從第1級的輕微氣促與疲倦,到第2級的夜間陣發性呼吸困難與活動後明顯喘不上氣,再到下肢水腫與運動耐受度急遽下降,每個階段的警訊大不相同。想知道心臟衰竭是否能預防?或該如何識別初期症狀並就醫?就讓專業醫師用本文替大家詳細說明吧! 心
當我們談到減脂,常聽到「燃脂心率」這個詞, 許多人會好奇:運動 10 分鐘與 1 小時,燃脂心率到底有多重要 那麼~ 先讓我們來了解什麼是 #燃脂心率 吧! #燃脂心率指的是你的心跳維持在最大心率的 60%-70% 身體主要以燃燒脂肪作為能量來源 當心跳達到這個範圍時, 身體會以脂肪而非碳水化合物