端午小提醒:端午吃粽要開心,更要顧心! 端午佳節粽飄香,但劉醫師特別提醒, 有心血管疾病、三高問題的朋友,吃粽子請記得這幾點: 1. 控制份量:粽子糯米難消化,熱量又高,建議一天最多1顆, 避免血脂升高或胃脹氣。 2. 選對口味:少油少鹽、少加工肉類(如五花肉、鹹蛋黃), 可選擇健康食材粽如蔬菜粽
一位單身的阿姨,年近80 ,第一次門診就跟我談到「死」的問題,但我不知道我這個不到50歲的人到底能不能談這麼深入的生命問題呢?她自己一人獨居多年,70歲之後,身體慢慢退化,沒什麼大病痛,但是難免有些不舒服。 有些醫生幫得上忙,有些也沒辦法治療,大概就是身體用久了,沒年輕時那麼靈活了這次來看我,把